3ヶ月で効果があったおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

低カロリーダイエット - wandさんの口コミ

テレビなどの情報やネットの情報で得た「低カロリーダイエット」を始めました。 今まで、食べていた物のカロリーをだいたいでいいので計算して、それからどれだけ低くすれば、カロリーが減るかを算出しました。 実際に食べる量としては極端には減っていないですが、カロリー自体は減っていると思います。肉でも脂身を少なくしたり、野菜はか…

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - ななさんの口コミ

体の歪みに悩んでいて、特に骨盤が自分で見ても分かる程歪んでいました。 整体で骨盤矯正をしてもらったら、一回で骨盤が左右対称になったのはもちろん、 おなかにくびれが出て、膝まで左右対称になりました。 定期的に通院をしていますが、自宅でも骨盤体操をやったり、足を組まないようにしたり骨盤が歪まないように気を付けていま…

ダンベルダイエット - ギラギラさんの口コミ

私はペットボトルに水を入れてそれをダンベル代わりにしたりしたのですが、余裕ぶって振り回していたりすると腕が痛くなりました。でも二の腕を効果的に痩せさせようという面では良かったと思います。二の腕はなかなか脂肪が落ちてくれなったのですがすっきりすることができました。

ピラティス - bb3さんの口コミ

インナーマッスルを鍛えて綺麗になろうと思って始めたのですがキツかったです。いろんな筋肉を使い見ているよりもやってみるとハードな動きと結構回数が多いので疲れました。でも全身を動かせたようで全体的にすっきりしました。

水泳 - carrot2さんの口コミ

全身を激しく動かすうえに、有酸素運動なので、脂肪を効率よく燃焼できます。15分くらい泳いでいると疲れてくるので、途中で休憩を挟みながら泳ぎます。着替えが面倒で運動を始めるまでに時間がかかるので、好みが分かれると思います。

豆腐ダイエット - tonnyさんの口コミ

元々豆腐が好きだったのですぐに実行してみました。豆腐も１年を通して価格の変動があまりないので助かりました。意外と豆腐は食べようと思うと結構なボリュームなので食べごたえはありました。いろんな食材に合わせて食べたりして楽しかったです。

サイクリング - carrot2さんの口コミ

シティサイクルでお店に行ったり、遠出をしたりしています。 数か月ほど続けていたら、体重が減って体も引き締まりました。 雨の日は自転車で走れないので、室内の運動と併用すると効果が上がると思います。

バランスボール - carrot2さんの口コミ

ホームセンターで購入しました。ボールの上に座ってバランスを取るのが意外と難しく、腰回りの筋肉を良く使います。短所は、ボールがかさばって収納場所に困ることです。押し入れには入らないので、床に置いています。

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - izumiさんの口コミ

元々頭痛持ちで、姿勢が悪いのはわかっていたのでカイロに行って 骨盤含めて治してもらいました。 すごく冷え症だったのが、治ってきました。 最初のうちはマメに行かないと骨が戻ってしまうようでした、 あとすぐに効果が出たのはお通じが快調になりました!(^_^)v これが一番嬉しいか(^_^)

豆乳ダイエット - genesis6さんの口コミ

生理前に豆乳を飲むだけで良いということだったので試してみたところ、はじめの１ヶ月はあまり効果がわからなかったのですが、2ヶ月目になると普段食べてる量と変わらないのに体重が落ちていました。特にこれを気を付けた、などということもなくです。ただ無調整豆乳が一番いいらしいのですが私は無調整はあまり好きではなく普通の豆乳で試して…