キャベツダイエット その他4位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミhokuyou66さん20代後半1日3食キャベツを食前に食べるのは難しいので、毎日夕食前だけキャベツの千切りなどを食べてから他のおかずを食べる生活を1ヶ月続けました。体重は2kg程度しか減りませんでしたが、キャベツの食物繊維でお通じが良くなり、下腹が少し凹みました。便秘症の方ならもっと効果があると思います。 2021/01/22続きを読む
食べ合わせダイエット その他4位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミささかまぼこさん50代後半この方法で劇的に痩せるということはないですが、健康的に痩せていくためにはとても良い方法だと思います。発酵食品や生のものなど酵素を含む食品やオメガ3脂肪酸の油を積極的に摂取した上で代謝・燃焼を助ける食べ合わせをするという食事内容の見直しなので、食べる量は制限されずストレスはたまりま...2015/06/07続きを読む
食べたらメモダイエット(ダイエット日記、ダイエット記録) その他4位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 4件最新の口コミmori22さん30代後半メモをとるだけで痩せられるから簡単と思いはじめましたが、とても面倒で続けられませんでした。細かいことが苦にならずコツコツと続けることができる人には向いているダイエット方法だと思います。 2019/12/02続きを読む
(プチ)断食ダイエット その他4位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 14件最新の口コミtabucoさん20代前半「16時間以上断食すると良い」とネットの記事を見て実践しましたが、続きませんでした。朝食を抜いたのですが、やはり仕事の日は集中力がなくなり仕事になりません(ちなみにデスクワークです)何も食べないのでそれなりに体重は落ちましたが、続けるには根性が必要です。 2021/01/09続きを読む