ダイエット方法(スポーツ･断食･食事療法等) ランキング

集計期間 ： 2022年03月21日〜2023年03月21日(毎日更新中)

食べ合わせダイエット

その他
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最新の口コミ

ささかまぼこさん50代後半

この方法で劇的に痩せるということはないですが、健康的に痩せていくためにはとても良い方法だと思います。発酵食品や生のものなど酵素を含む食品やオメガ３脂肪酸の油を積極的に摂取した上で代謝・燃焼を助ける食べ合わせをするという食事内容の見直しなので、食べる量は制限されずストレスはたまりま...

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(プチ)断食ダイエット

その他
3位
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最新の口コミ

tabucoさん20代前半

「16時間以上断食すると良い」とネットの記事を見て実践しましたが、続きませんでした。朝食を抜いたのですが、やはり仕事の日は集中力がなくなり仕事になりません（ちなみにデスクワークです）何も食べないのでそれなりに体重は落ちましたが、続けるには根性が必要です。

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