ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2023年04月20日〜2024年04月19日(毎日更新中)

ソイジョイ サンザシ

大塚製薬
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さんちゃんさん20代後半

サンザシが昔 流行った時に、はまっていたのもあり、その頃からサンザシ味があれば必ず選びます。少し甘酸っぱい感じが好きだし、便秘にいいというので信じて食べてます。ソイジョイはわりと満腹感があるので、小腹がすいたときに最適です。

ソイジョイ アプリコット

大塚製薬
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量産さん30代前半

ソイジョイシリーズの中でも美味しいのでお昼がわりに使っていました。 お腹の中で水分を吸うからか腹持ちが良く他のオヤツとかを食べなくなります。長く続けたら少し痩せるかもしれませんね。

ソイジョイ カカオオレンジ

大塚製薬
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コウジングさん20代後半

ソイジョイの新フレーバーとして発売された時に試しました。 毎朝一本食べてましたが、体重の変化はなし。 ただ結構ボリュームありましたし、腹持ちの良いお菓子として食べるならアリかなって思います。

ソイジョイ レーズンアーモンド

大塚製薬
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kaerukunさん30代前半

ダイエット中のお昼ご飯や間食として食べていました。 小さい割には腹持ちがよくて、ドラッグストアで安く売っているのでまとめ買いしていました。 1本150kcal程度と計算しやすいので、カロリー調整もしやすいです。

ソイジョイ アップル

大塚製薬
ソイジョイ(SOYJOY)
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ふっちーさん50代前半

けっこう日持ちがするし、かさばらないのでバッグに入れておいて必要なときに食べられるのが便利です。 リンゴの食感と風味もおいしく、意外と腹持ちがいいのも気に入っています。

ソイジョイ ストロベリー

大塚製薬
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JAPANBLUE28さん30代前半

いつもは別の味を好んで食べていましたが、ソイジョイストロベリーを店頭で見かけて即買しました。味はチョコレート味でしっかりフル―ツの風味も口に広がります。さっと食べられるのがいいですね。

ソイジョイ フルーティトマト

大塚製薬
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crazy hunterさん20代後半

仕事の休憩中、小腹が空いた時に食べています。大豆なのでカロリーも気にせず食べられるのが魅力です。私がよく食べているので、同じ職場の人も食べるようになりました。 久しぶりに会った友達からは、顔小さくなったねと言われたので、これのおかげだと実感しました。

ソイジョイ ピーナッツ

大塚製薬
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マカロンさん40代前半

お菓子というよりも食事感覚の食品だと思います。お昼を食べそこねた時などに選んで食べました。これを一本食べると本当にお腹は満たされます。これとトマトジュースなどの組み合わせで食事として購入したりします。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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