保阪流 ファスティング48 - keredoさんの口コミ
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私は4日間トライ。おデブさんをどうにかしたくって、とりあえず一度リセットの意味でやってみました。結果としては4キロ減!もちろん何も食べてないから痩せるのは当たり前かもしれないですが、これからのダイエットに弾みをつけられます! 良くファスティングはリバウンドするというので、今後1週間はおかゆだけにしたいと思います!
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私は4日間トライ。おデブさんをどうにかしたくって、とりあえず一度リセットの意味でやってみました。結果としては4キロ減!もちろん何も食べてないから痩せるのは当たり前かもしれないですが、これからのダイエットに弾みをつけられます! 良くファスティングはリバウンドするというので、今後1週間はおかゆだけにしたいと思います!
甘さ控えめで50種類というのが身体があっていて続けられます。 腹持ちも他の置き換えよりいい。 朝食の置き換えをしているので無理をせず続けられて3か月で4キロ痩せました。 今では欠かせません!
本当に保坂さんがいうように真面目にやってみました。 2日間で-2キロ! もちろんその後1キロ戻しましたが、2日間で2キロ痩せれるとおもうと自信が持ちました。 定期的にファスティングしたいです!