24/7 ワークアウト - いきいにさんの口コミ
最近個々の会社も宣伝でよく見ますね。 トレーナーさんは親切でとてもよかったのですが、目標体重には達しませんでした。 Rさんよりも少し安いので選んだのですが。 目標の立て方の問題かもしれないですが、あとプロテインも買わなかったです。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
最近個々の会社も宣伝でよく見ますね。 トレーナーさんは親切でとてもよかったのですが、目標体重には達しませんでした。 Rさんよりも少し安いので選んだのですが。 目標の立て方の問題かもしれないですが、あとプロテインも買わなかったです。
短期ダイエットってどうでしょうか? 友人がこちらのジムにいって、すぐにリバウンドしていました。 痩せたとしても本当に健康なんでしょうか?という部分も 長期的な視点で考えても、痩せてリバウントしたら絶対体によくないはずですよね。 1か月に2か月ぐらいを少しずつ痩せるのが本来ではないでしょうか?
4ヶ月で15キロも落ちましたが、糖質制限あけたとたんリバウンドが凄くて!! 1年で10キロ戻りました。別に1日2000キロカロリーとか食べてないですよ! 何かで読みましたが、糖質制限をやりすぎてしまうと、逆に体が栄養分を取ろうと思って太りやすい体になってしまうらしいです。やはり短期間で一気に痩せるのは体に良くないのかも・・・ …
満足です! トレーニング&食事内容がいかに重要化が分かりました! そして自分の筋肉のなさを実感しました。 宴会続きでちょっとダラけた自分がいたので、もうちょっと減らせた気がします。 その分、評価は1点減点の4点ですが、トレーナーさんはとっても良かったです。 ありがとうございました。
プロテインの勧誘が本当にうるさいです。仕方なく購入したんですが、便秘症なのでプロテインは逆効果・・・最悪でした。。。そういう話をしても全然効果的な話もできず。。。 結局勧誘が嫌でやめました。せっかく運動は気に入ってたのに・・・
スポーツジムと比べるとヨガは筋肉疲労などもなく楽に続ける事ができる印象です。気持ちの良い空間でヨガをやるとストレス解消にも役立ちますね。まだ入会して2週間のため効果は見られませんが、継続すれば大幅な減量にも成功しそうです。
食事制限と週2日のトレーニングを3か月行いました。体重は5kg程しか減りませんでしたが、体脂肪率が約10%減りました。見た目の変化が大きく、筋力が付いた為、代謝も上がったと思います。
痩せるスピードがこちらが保証している数字と違いました。が、その場合私が悪いと責められました・・・正直高いお金を出して、責められるのもどうなんだろう。。。もともとすごく痩せにくい体質なのでだからこそ高いお金を出してチャレンジしたんですが・・・皆さんが私と同じ思いをしない事を願います。
3ヶ月で-8キロでした。 高いのお金を払って健康的に痩せたかったのに、食事制限で生理不順になり、終わってから結局4キロリバウンド。 トレーナーに生理不順の話をしてもトレーナーはまったくとりわない状態。 でも口コミを見てると自給1000円とかなんですか!!それであの値段ってありえないですね!