ウォーキング - うえださんの口コミ
やっぱりお金がかからず習慣化できるこの方法が一番です! 今は朝に1時間歩いていますが、おかげで1か月に1キロずつ痩せて半年で6キロ痩せました! このペースでがんばります!
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
やっぱりお金がかからず習慣化できるこの方法が一番です! 今は朝に1時間歩いていますが、おかげで1か月に1キロずつ痩せて半年で6キロ痩せました! このペースでがんばります!
お正月太りまっしぐらなので自分への目標の意味も込めて。 自分でした中で糖質制限が一番効果があったので お正月がおわったら糖質制限します!
ご飯を野菜スープに置き換えて一ヶ月で6キロダイエットに成功しました! 味がマンネリ化してきて通常の食事に戻したところリバウンドしてしまいました。。。
とにかくおなかがすいたら飲んでいました。 たまに、りんご酢を入れたり、100%ジュース(ぶどう)を混ぜたりして味を楽しんでいました。 おかげで間食が減り、1か月で2キロ減です! 目標の6キロ減までがんばる!
3か月で9キロ痩せました! 大変満足です。 これ以上長く続けてはいけないらしいので緩やかな糖質制限にしていきます。 これで痩せれると分かったので、次少し太ってもこれで頑張りたいと思います!
白ごはんが大好きなので最初は無理!って何度も思いましたが、2週間目ぐらいから慣れてきました。今のところ1か月で3キロ減です!