玄米ダイエット - いいれんさんの口コミ
ダイエットの際に空腹感をなくすために玄米を挑戦しました。確かにちゃんと意識している時は満腹感を味わいますが、普段なかなかかまないので、ランチタイムとかは難しいですね。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ダイエットの際に空腹感をなくすために玄米を挑戦しました。確かにちゃんと意識している時は満腹感を味わいますが、普段なかなかかまないので、ランチタイムとかは難しいですね。
空腹にはならないですがスープに飽きて、スープを食べるくらいなら何もいらないってなって痩せました。 通常食の戻すとやはり体重は少し戻り、結局マイナス1キロぐらいかな?
置き換えではなく、お茶代わりに生活に取り入れて飲んでいました。ダイエットも出来れば良いとは思いましたが、野菜不足を補えるところにひかれました。飲み始めはお通じもよく、体にいい感じがしていましたが、長く飲んでいると、効いているのかいないのかよくわからなくなり、結局、飲まなくなってしまいました。すごく美味しいと言うもので…
テレビやっていたためキャベツダイエットにチャレンジしました。もともとキャベツが好きなので色々なアレンジをして楽しんでいます。お腹も膨れるので満腹感も得られるのでだんだん痩せて行くと思います。
毎朝食べるヨーグルトに豆乳をかけています。その時の気分で、調整だったり無調整だったり。無理なく続けられています!痩せるという点から見ると効果はあまり感じられませんが、健康に良いと思うのでこれからも続けます。
豆乳が好きだったので、やってみました。食事の前に飲むと、若干お腹が膨れるので食事量が減りました。でも、なかなか痩せるまでいかず、挫折してしまいました。私には向いていなかったようです。