スポーツクラブで購入した製品口コミ - 一覧

エアロビクス - やせこさんの口コミ

週に一度スポーツクラブ内でのエアロビでした。シニア世代にもできる簡単な動きなので継続できました。鏡を見ながらの運動は見ないのとでは効果が違います。姿勢も意識しながら行った結果２カ月で１キロほどのペースで体重が減りました。

水中ウォーキング - 1tak8さんの口コミ

複数のダイエット方法を経験しましたが、これが一番効果がありました。週に5～6日間ジムのプールに通い、一日あたり約30分程度、少し息が上がる程度のスピードで水中を歩くというだけなのですが、びっくりするくらいの効果があり、90㎏くらいあった体重が3ケ月で65㎏まで減りました。健康的な方法でもあるので是非お勧めしたいです。

ゴールドジム グルタミンパウダー 300g - 123922minさんの口コミ

ジムで、勧められて飲み始めました。 付属のスプーンで一匙を、水やジュースなどと一緒に飲んでいます。 特にトレーニングをしたあとに飲むと効果的だそうです。 だんだん脂肪が減って、筋肉がしっかりついてきたようで、太ももも引き締まってきました。

水泳 - ピクさんの口コミ

スポーツクラブ内のプールで、水泳と水中歩行、水中エクササイズをしていました。 水の抵抗があるので、なかなか思うように動けないですが運動効果はばっちりで結構カロリーを消費します。 また腰や足の負担がかからないので、足や腰が悪い人も比較的やりやすいダイエット方法です。

トレセン - maririnさんの口コミ

満足です！ トレーニング＆食事内容がいかに重要化が分かりました！ そして自分の筋肉のなさを実感しました。 宴会続きでちょっとダラけた自分がいたので、もうちょっと減らせた気がします。 その分、評価は１点減点の４点ですが、トレーナーさんはとっても良かったです。 ありがとうございました。

カーブス - はいあさんの口コミ

プロテインの勧誘が本当にうるさいです。仕方なく購入したんですが、便秘症なのでプロテインは逆効果・・・最悪でした。。。そういう話をしても全然効果的な話もできず。。。 結局勧誘が嫌でやめました。せっかく運動は気に入ってたのに・・・

水泳 - みかさんの口コミ

これは身体が引き締まって、痩せるという理想的な方法でした。3カ月で2キロは減りました。関節に優しいのでもっと年齢を重ねても続けようと思います。

ピラティス - nkさんの口コミ

見た目よりもすごく筋肉を使います。しっかりやると姿勢も良くなって、バランスの良いスタイルになれそうです。体重は減らないけれど腹筋がかなり鍛えられます。

24/7 ワークアウト - genesis6さんの口コミ

ダイエットに興味があり、色んなダイエットを試してきました。 こちらの24／7ワークアウトはトレーナーがしっかりサポートしてくれます。 通えば短期間で自分の身体が変わってくるのを実感できそうです。 料金もリーズナブルでした。やっぱり運動で痩せるのが一番ですね。

ヨガダイエット - りんごさんの口コミ

スポーツジムで2週に1回、全部で6回くらいの単発のプログラムに参加しました。 簡単そうに見えて実際やってみると普段使わない筋肉を使うので、かなり筋肉痛になり、汗もたくさん出ます。 姿勢もよくなるので、やってみて悪いことありません。 覚えれば通わなくても自分でできるかと思いましたが、通っている間は自宅でもやったりしま…