女性の全身に効果があったおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

レコーディングダイエット - ベッラさんの口コミ

毎朝同じ時間に記録するだけですが、最初は思ったように体重は落ちていませんでした。 ただ、毎日計測することで食べ過ぎることを抑えられたり、何を食べたらいいのか、日々散歩などの軽い運動をすることで効果がでるのかを、翌朝の計測時に確認していました。 月1-2キロ程体重は落ちますが、記録することでリバウンドを防ぐことにもつながり…

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ) - takanami0515さんの口コミ

ダイエット中も、ある程度目標を達成してからも、おやつにはこれを食べている。満足感もあり、冷やしておくと涼感も得られる為、手放せない食べ物になっている。

ヨガダイエット - momeさんの口コミ

不定期ですが、ヨガスタジオに行き、自分の殻に効きそうなポーズを覚え、家でストレッチの一貫としてしています。 ダイエットにはなるかわかりませんが、細かい筋肉をつけたり、気分転換にはいいと思います。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - nyanya88さんの口コミ

あらゆるダイエット法のなかで、糖質制限が短期間で最もダイエット効果がありました。ごはんやパン、パスタなど大好きな炭水化物を摂取できないのはとても辛かったですが1週間を過ぎれば、かなり慣れてくるので辛くなくなります。1週間ごとに体重がどんどん落ちていくのでモチベーション維持もできますし、結果が必ずついてくるので長期的なダ…

スーパーヴァームパウダー パイナップル味 - ももりんさんの口コミ

スポーツジムでランニングマシンに乗る時にこれを飲むと、すごく汗をかいて体脂肪が燃焼されている感が半端ないです。非常に飲みやすいので、これからもずっと継続して利用するつもりです。

夕食抜きダイエット - 誌つよしさんの口コミ

半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…

プチシェイク1箱、5箱セット - hajimeさんの口コミ

イエット飲料にしては、とてもおいしかったです。 昼食替わりに置き換えたのですが、夕方にお腹が空くこともなく、良かったです。 最初はあまり体重は落ちなかったのですが、２週間、３週間と続けていくうち、少しずつ減量に成功しました。 ３か月使用して、マイナス３キロでした。

ヨガダイエット - keyco5さんの口コミ

週に一度、公民館などで行われる講座に参加した後、自宅で寝る前に行っていました。体重の変化はあまり感じられませんが、日常動作ではない動きもするので、全身が伸びてとても気持ち良いです。呼吸もゆっくり腹式呼吸で行うので、心もリラックスしてストレス発散にもなり、暴飲暴食が減りました。今は小さい子どもがいるので、まとまった時間…

カロリーメイト メープル味 - はるなさんの口コミ

運動をしながらカロリーコントロールをしていて、かなり食事の量を減らしましたが、栄養を摂らないと肌荒れを起こすので、カロリーメイトをよく食べていました。 そのおかげか、肌荒れを起こすこともなく、ダイエットが出来ました。

ラジオ体操 - 彗遠さんの口コミ

朝早く起きて即、ラジオ体操。コレを毎日続ければ痩せます。肩こり腰痛も改善されて、代謝も良くなります。いつもより早く起きることも大事です。動画サイトに動画があるので、お金をかけずにできるのもポイントです。すぐに効果は出ませんが、始める前より5kgほど痩せました。