青汁ダイエット - bunbun1さんの口コミ
置き換えではなく、お茶代わりに生活に取り入れて飲んでいました。ダイエットも出来れば良いとは思いましたが、野菜不足を補えるところにひかれました。飲み始めはお通じもよく、体にいい感じがしていましたが、長く飲んでいると、効いているのかいないのかよくわからなくなり、結局、飲まなくなってしまいました。すごく美味しいと言うもので…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
置き換えではなく、お茶代わりに生活に取り入れて飲んでいました。ダイエットも出来れば良いとは思いましたが、野菜不足を補えるところにひかれました。飲み始めはお通じもよく、体にいい感じがしていましたが、長く飲んでいると、効いているのかいないのかよくわからなくなり、結局、飲まなくなってしまいました。すごく美味しいと言うもので…
ふだんからよく飲む豆乳を、生理のリズムに合わせて朝ごはん前に食べるという、それだけのことなので簡単でした。 生理前はついデザートをよけいに食べてしまうので、豆乳を多めに飲むことで健康にもよかったと思います。豆乳は女性にいい飲み物なのでおすすめです。
もともと野菜が好きだった事もあって、気軽に始められるのがきっかけでした。食事を減らす方法も試してみたのですが、ストレスが溜まってかえって沢山食べてしまうようなことを繰り返してリバウンドしていたのですが、キャベツは沢山食べてもあまりカロリーが無く、食べ応えもあるので続けることができました。
炭酸水ダイエットが話題になっていたので、普段飲んでいる水を炭酸水に替えてみました。やはり、炭酸水を飲むだけでは痩せられませんでした。それにコスト面でも結構お金がかかるのですぐにやめてしまいました。
白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。