糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット 詳細情報
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糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエットの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
パーソナルトレーニングで筋トレと併せて糖質制限の指導がありました。結果は如実。体重も減りましたが、何よりボディラインが劇的に変わったのが驚きでした。体の調子もとてもよく、糖質制限することで味覚が敏感になって薄味になり、余分な塩分や油分を摂らなくても美味しく食べられるようになりました。
2ヶ月程前から実践して、3kgくらい体重が落ちました。栄養的に不安なのと、リバウンドを避けるために、お昼に少しだけご飯を食べています。お金もかからないし、無理なく続けられるのでオススメです!
話題になっていたので、糖質ダイエットしたことがあります。今まで沢山ダイエットしてきましたが、糖質を減らすことで3キロ痩せに成功しました。普段、炭水化物を食べる量が多かったので、効果はてきめんでした。私は緩めの糖質ダイエットでしたが、友人にもおすすめしています。
3食から、ご飯とパンを一切合切カットしました。最初はなかなか体重が減っていかなかったけど、2週間目くらいから急激に体重が減っていきました。ある一定の期間続ければ、必ず体重は減っていくので、皆さんも諦めずに頑張ってください!
糖質制限で15キロ痩せたんですが、その後ご飯を食べるようになったら元に戻ってしまいました。 別にすごく食べていたわけではないんですが。。。 やはりバランスの良い食事でしないとだめなんですね。
お金もそんなにかけずにダイエットしたいと思って挑戦してみました。実際にやりはじめるとお米が食べたい・アイスが食べたいと欲求に打ち勝つことが出来ずに挫折してしまいました。
本確定ではなく、朝昼は食べて、夜は炭水化物を抜く方法をとっています。 食べ過ぎた時は、オートミールで代用。かなり効果がありました。 ずっと糖質を摂らないのは無理なので、長く続けるにはこの方法が自分には合っています。