豆乳ダイエット 詳細情報
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豆乳ダイエットの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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生理痛がひどく、生理中は日常生活もままならないほどで、薬ではなく、食事から体質改善ができないかと探していました。そんなときに出会ったのが豆乳ダイエットです。豆乳の成分は生理痛の軽減にも効果があり、おまけにダイエットもできるとのこと。 試しに生理の10日前から、わたしの場合は昼食の前に豆乳をカップ一杯毎日飲み続けました…
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200mlの豆乳を毎朝飲み続けて、半年で約8キロの減量に成功しました。朝飲むことによって食欲がだいぶ抑えられます。成分無調整の方が体に良さそうですが、私は成分無調整が苦手だったので普通の調整豆乳を飲んでいましたが、効果はありました。
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食前に豆乳を飲むことで、一日中空腹を感じることが少なくなります。 また、昼食や夕食前にも飲むことで、我慢なしで炭水化物の量を減らすことに成功しています。 それ以外にも、ホルモンバランスが整ったようで、お肌の調子も良くなりました。
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ったのですぐ始められました!劇的に体重が減るわけではないのですが、いつも生理前に2kgくらい増えていた体重が、あまり増えなくなりました。生理後のダイエットも楽だし、心なしかお通じもよくなる気がするのでおすすめです☆
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生理前に豆乳を飲むだけで良いということだったので試してみたところ、はじめの1ヶ月はあまり効果がわからなかったのですが、2ヶ月目になると普段食べてる量と変わらないのに体重が落ちていました。特にこれを気を付けた、などということもなくです。ただ無調整豆乳が一番いいらしいのですが私は無調整はあまり好きではなく普通の豆乳で試して…