豆乳ダイエット - ももさんの口コミ

生理痛がひどく、生理中は日常生活もままならないほどで、薬ではなく、食事から体質改善ができないかと探していました。そんなときに出会ったのが豆乳ダイエットです。豆乳の成分は生理痛の軽減にも効果があり、おまけにダイエットもできるとのこと。

試しに生理の10日前から、わたしの場合は昼食の前に豆乳をカップ一杯毎日飲み続けました。無調整豆乳が良いとのことで、ちょっと味は飲みにくいですがお薬と思って、頑張りました。すると、本当に信じられなかったのですが、生理の時の腹痛がひどくならなかったり、偏頭痛も軽減！しかも、生理の時に体重がいつも増えてしまうのですが、生理中に体重が増えることもなく。なぜか生理後に2キロくらい体重が減っていました。普段と何も変わらない食生活だったのに。びっくりです。

わたしには体重減の理由はなぜかわかりませんが、これが豆乳ダイエットです。今は毎日豆乳を飲むようにしていて、生理10日前から生理が始まるまでは、豆乳+バナナでお通じ改善に成功しました。

女性にはとてもおすすめです。