おすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

低炭水化物ダイエット - ゆきこさんの口コミ

一番、手っ取り早く体重を落とせるダイエットだと思います。 お酒を飲む人には特におススメです。 糖質の少ないお酒を選んで、おつまみにはタンパク質系や野菜系のものを選べば 毎晩、楽しめます。 食費が少し高めになりますが、きれいに体重が落ちます。

低炭水化物ダイエット - nonoko245さんの口コミ

炭水化物を減らすだけ、のダイエット。エネルギーとなるものがなくなるので、確かにやせます。でも、やつれる、という方が正しいのかも。エネルギーとなる炭水化物はやっぱり必要かも。摂らないでいると、貧血のような状態も出てきます。確かにやせるのだけど、結局油断したらまた再開して、と繰り返すうち、リバウンドで脂肪が落ちにくくなっ…

低カロリーダイエット - リリーさんの口コミ

からあげ等揚げ物が大好物で毎日のように食べていましたが、ちょっとやばいという体重になったためダイエット始めました。とてもシンプルな方法ですがとても厳しく何度か心が折れそうになりました。甘いものも週に一回だけと決め、毎日の野菜中心の食生活に変えるのは辛くて厳しいですがでも効果大で、１か月に２キロダイエット。体重以上に見…

夕食抜きダイエット - bookさんの口コミ

つらいですが、これが一番効果がありました！ なにしろ以前は22時ぐらいに夕飯を食べていたのでぶくぶくと太ってしまいました。 今のところ朝、昼はしっかり食べて夜を炭酸水だけにして2か月5キロ減です！

食べ合わせダイエット - ささかまぼこさんの口コミ

この方法で劇的に痩せるということはないですが、健康的に痩せていくためにはとても良い方法だと思います。発酵食品や生のものなど酵素を含む食品やオメガ３脂肪酸の油を積極的に摂取した上で代謝・燃焼を助ける食べ合わせをするという食事内容の見直しなので、食べる量は制限されずストレスはたまりません。私は２年ほど続けていて初期に２キ…

ウォーキング - papaさんの口コミ

毎朝、朝食前に２０～３０分夫と歩きました。仕事後飲み会も多く、また夕飯の時間も遅いことが多かった時期にもかかわらず、とにかく二人ともすごく痩せました！歩いているだけでしたが結果的に有酸素運動で体脂肪を燃やすことができたのだと思います。お金もかからず私には一番効果がありました。

ウォーキング - ダンボーさんの口コミ

お金もかからず自分の体力とやる気だけでできるところが一番の魅力じゃないでしょうか。 ただこれだけだとあまり落ちないので筋トレや糖質制限と組み合わせると効果絶大です。

水泳 - ゆうさんの口コミ

週に１回しかいけないのですが、ダイエット効果を感じました。しかし、泳ぎ疲れて帰ってからたくさん食べてしまうので、それを抑えることができたらもっと良いのかなとは思います。体重の増減はほとんどありませんが、筋肉が少しだけついて引き締まった感じです。

ヨガダイエット - るなしなさんの口コミ

毎日、寝る前にヨガをしています。全身をゆっくりと動かしポーズを取るので、楽です。ヒーリングミュージックを聞きながら、毎日３０分やっています。姿勢もよくなり、体がすっきりと引き締まって行きます。ただ、体重の変化はありません。

ジョギング - ぴらさんの口コミ

家の中だと怠けてしまうので、無理やり外に出て行うことができるのは良かったです（笑）筋肉もつくし、体力もつくので、ダイエットのための体づくりには良かったと思います。ただ、どうしても季節を選んでしまうかなー？というところはあります。