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便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く!! セル・エクササイズ - チューリップさんの口コミ

産後から、自律神経の乱れが気になっていたので、自律神経を整えるのに良いときき、始めました。動きは難しいものでなく、どちらかというと軽い体操という感じです。ダイエットというよりは体調を整えるのにとても良いと思うので、産後や運動にブランクがある方などにお勧めだと思います。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - チューリップさんの口コミ

ＴＲＦのメンバーがでてきて実際にダンスを習っている気分で楽しくダイエットができます。最初はなかなかリズムや動きについていけませんでしたが、マスターすると楽しく踊れます。もくもくとトレーニングする感じではなく、楽しみながら、無理なく有酸素運動を一定時間できる点が続けられる秘訣だと思います。

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! - モカさんの口コミ

運動は苦手、でも痩せたい。そんな私にぴったりの楽しみながらできるエクササイズでした。毎日は取り組めませんでしたが、２日に１度か３日に１度くらいの頻度でやっていました。普段運動などしていないせいか、初めは思い通りに体が動きませんでしたが、慣れてくるとダンス？が楽しくなってきて難しいと思った動きもできるようになっていきま…

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - minaさんの口コミ

大好きなＴＫミュージックなので、すんなりと入っていけました。全曲知っているので、フリを覚えるのは苦労しますが、その苦労も楽しい苦労だったと思います。太ももがパンツを履いていてもパンパンでしたが、おしりと共に前よりすっきりになってきました。昔のパンツもやっと入る様になってきました。

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - kamokamo58さんの口コミ

はじめて２週間経ちました。まだ目に見えての変化はありませんが、１回の運動が３０分程度で、１つの作業が２分くらいのものを続けて行うので疲れている暇がありません。毎回、汗がたら?と流れてきます。体脂肪は２％くらい減ったかな？でも、日頃の運動不足解消には良いと思います。

ビリーズブートキャンプ - dtseikoさんの口コミ

普段あまり運動をしない自分は最初はビリー隊長のようには動けないと思いました。でも小気味良いビート音楽と隊長の掛け声で自然と運動をしたい気持ちになり、気が付けばテレビの前でマネをしている自分がいました。例え隊長のように体が動かせなくても気持ちも良くなり、自然と体重も減り、第二の心臓と言われるふくらはぎにはしっかりと筋肉…

DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! - みっきさんの口コミ

踊るのが好きな人向けです。私は４ヶ月毎日やって、食事制限全く無しで５キロ痩せました。 ただし、１０キロは痩せたように見えます。体が締まるからです。 それを見た友人達がみんな始めましたが、みんな続きませんでした。 これで痩せるには根性がいるようです、なかなか毎日一人で運動して痩せるのは大変みたいですね。

ビリーズブートキャンプ - keimamaさんの口コミ

２週間で効果がはきりわかるくらい、体全体が引き締まりました。私はもともと体重を減らしたいというよりも、たるんだ体を引き締めたいと思い購入しました。正直、全部通してやるときついのでバンドは使っていなかったのですが、それでも充分効果はありました。周りの人たちからもスタイルが良くなったといわれて嬉しかったです。本気で痩せた…

DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! - ももんさんの口コミ

樫木先生のカーヴィーシリーズは全部もっていますが、この楽やせは本当に、楽をして体を引き締めることができます。今までの難しいダンスの動きなどが全然含まれていないのもこのＤＶＤの特徴です。家族みんなで楽しんでできるエクササイズになっています。

DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! - きんにくんさんの口コミ

ダイエットとしては、少し物足りない部分があるかもしれません。初めて、簡単に気楽に痩せてみたい！という方にはおすすめです！