ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] 詳細情報

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カテゴリ別ランキング本・DVD・CD 1
メーカー日本コロムビア
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ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD]の説明

「私のエクササイズはハードよ。でも、必ず結果を出して見せる! 」

4年連続(2008年~2011年)米国アマゾン Exercise & Fitness ジャンル 第1位!
米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー、「30日間集中ダイエット」から5年。
今やNo.1の座を揺るぎないものとしたカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが、全てのノウハウを結集して、新しいシリーズを完成させました。

ダイエットを成功に導く、最強のプログラムを集結した、4枚組BOX!
合計7時間強! ジムでは体験できない、充実のスパルタ・トレーニング!

■DISC1
「新30日間集中ダイエット~3-2-1システムで理想のボディが手に入る! ~」
4年連続全米NO.1を記録! (2008~11年、フィットネスDVDチャート)大ヒットDVDが内容を一新!
収録時間:139分

■DISC2
「下半身最強ダイエット~理想の下半身がほしい人は私に任せて。約束する! ~」
全米最強トレーナー ジリアンとならできる! たるんだ下半身を徹底的に引き締め!
収録時間:131分

■DISC3
「究極スピードダイエット~あなたのボディを極限まで絞ってみせる! ~」
スパルタ・トレーナー、ジリアンからの挑戦状!最速で痩せる、最強のダイエット!
収録時間:87分

■DISC4
「キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~」
ダイエットならお任せ、ジリアンからの新提案!パンチ&キックで脂肪を速攻撃退!
収録時間:81分

【封入特典】:ブックレット「ジリアン・マイケルズからのアドバイス~ダイエット成功のために~」(12ページ)

●全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ
アメリカの大人気TV番組で、出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン。
彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、
全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD]の口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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全体的に体がひきしまり、オシャレが楽しくなりました。 ジリアン姉さんと毎日がんばってよかったです。

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口コミできついと評判だったので覚悟してやってみると。。やっぱりきつかいいいいィ!!! 途中から息が切れるし汗ダラダラで、ほんと厳しい。 もう無理ってところで「あと二回よ!」とか先生が言うからそんなにしんどくない。 といいつつ全体ではけっこうきついので続くかはわからないですが。。

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やっぱりジリアン姉さんです。 運動不足の時に姉さんの後押しを受けながら、運動しています。 正直きつい!でも励ましてもらえるので、一人で挫折がちなのですが なんとか続けられていますよ。

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いい筋トレになります!30分間だし時間もちょうどいいし、すぐに汗かくし、続けられそうです!!

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食事制限は間食をほとんどやめましたが、それ以外は変えていません。 結果として、体重は2キロしか痩せていませんが、 体脂肪率は−8%、ウエスト5センチ減です!筋肉で引き締まったためか、見た目はもっと痩せたように見えるらしく「痩せたの?」って多くの人に聞かれますよ!

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初心者コースも私にはかなりきつかったです 笑 ジリアンの動きを真似するだけなので、動作は意外と簡単にできるものだとおもいます。 ジリアンが好きです!とってもかっこいい。! とにかくどんなものであろうと続けることが大切ですね。 食事制限もしつつ5日で-2kgです。

3
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正直これで痩せはしません。 ジリアン姉さんについて1か月ちゃんとしました! 最初はさすがに初心者用でしたが・・・ でも、食べ物を何も気を付けなかったせいか体重は全く変化なく(笑) ただ、一生懸命やりきったという達成感があるので満足です! 今後は食事に気をつけたいとおもいます

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ランキングで1位になっていたので買ってみました。 結構前に発売されてるんですね。でも、私もはまりました~ ジリアン様のあのスパルタとやさしさにころっと参ってしまい、 がんばろう!って思ってつづけました。 体重はかわらなかったですが、みんなからすっきりしたね!って言われるので脂肪がなくなったのかな~って思います!しばら…

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かなり内容はハードで30分と言えども辛かったです。。。 筋肉痛も避けられませんが、週6日のエクササイズを続ければ、かなりの確率で効果が得られると思います。 体力がつきました。体重はそんなに変化がないので、食事も共に改善していく必要があると思います。

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