便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く!! セル・エクササイズ 詳細情報
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便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く!! セル・エクササイズの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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産後から、自律神経の乱れが気になっていたので、自律神経を整えるのに良いときき、始めました。動きは難しいものでなく、どちらかというと軽い体操という感じです。ダイエットというよりは体調を整えるのにとても良いと思うので、産後や運動にブランクがある方などにお勧めだと思います。
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なかなか普段から運動をしないため、家庭でもできるからいいかなと思い始めました。自分の好きな時間に、しっかりとした指導を、手軽に受けることができて、しかも身体中をしっかりと刺激できるので、今では少しずつ身体が引き締まってきました。
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ラジオで紹介されていたので知りました。 1回が10分くらいのエクササイズなので、遅い時間に帰ってもできます。 新陳代謝がよくなった感じで、長年悩まされていた冷えがなくなりました。 便も柔らかくなり、便秘がなくなりました。