ラジオ体操 - genesis6さんの口コミ
ラジオ体操で本当に痩せるのか、と思って試してみたのですが痩せるというよりも体が締まった感じがします。本気でラジオ体操をやることなんてなかったので意外に疲れることに驚きました。でも私には痩せるという意味では効果はなく、でも普段そんなに使わなかった筋肉を伸ばしたりできる点では良かったし、内容もわかっているので毎日続けても…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ラジオ体操で本当に痩せるのか、と思って試してみたのですが痩せるというよりも体が締まった感じがします。本気でラジオ体操をやることなんてなかったので意外に疲れることに驚きました。でも私には痩せるという意味では効果はなく、でも普段そんなに使わなかった筋肉を伸ばしたりできる点では良かったし、内容もわかっているので毎日続けても…
DVDを見ながらダンスをするのですが、1回の時間が結構ありなかなか疲れます。が、教えられたポイントを守りながらダンスするとかなり効果があります。特にウエストはしょっちゅう筋肉痛になります。続けていくとちょっと腹筋がわれるんじゃないか、というぐらいまでいきました。かなり引き締まります。ただ基礎で30分ぐらいあるので時間がない…
私は朝食をこのベルタ酵素の炭酸割にしました。 1か月は全く変化なしでしたが、夜にウォーキングしたり、子どもと公園で遊ぶ時間を多くとったら、 2か月で3キロ落ちました。 3か月目で4キロの減量に成功しました。 ベルタ酵素プラス運動はとても代謝が上がる事を感じました。
世界中のアスリートが使用していると聞き、飲んでいます。 毎日のジョギングも楽しくなりました。走る前や後にも飲むと効果的だそうです。 スポーツドリンクと一緒に飲んでも平気なので、水分補給時に飲んでいます。おかげで、ふくらはぎも引き締まってきました。
ふくらはぎが細くなりました。値段が安いのが一番のおススメポイントです。周りからも脚が綺麗になったと言われてうれしいですね。これからも続けて行こうと思っています。
ダイエットはやはり体を動かすことが一番だと思います。ジムに一年間通いました。 その中でも水泳はオススメです。水泳だけでなく、水中ウォーキングやアクアビクスも行いました。 水中だと体に負担が掛からないのも良かったです。 水泳は究極のダイエットではないでしょうか。
満足です! トレーニング&食事内容がいかに重要化が分かりました! そして自分の筋肉のなさを実感しました。 宴会続きでちょっとダラけた自分がいたので、もうちょっと減らせた気がします。 その分、評価は1点減点の4点ですが、トレーナーさんはとっても良かったです。 ありがとうございました。
会社の同僚から勧められ使用していますが、立仕事のために毎日夕方になると足がパンパンにむくんでいましたが、今ではふくらはぎがスッキリし余分な贅肉も落ち、足が疲れにくくなりました。
筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました! 朝と夜マッサージを15分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。
ジムに通っていた時にスタジオのメニューで見つけ興味があったので週に1回通っていました。 動きはゆったりなのですが、普段使わない筋肉を使うせいか今まであまり力をいれたことのない部分も筋肉痛になります。 どれがとても体に効果的に感じで綺麗に痩せることができました。