おすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - もんぷちさんの口コミ

低糖質を意識した食事を心がけ、1ヶ月で2kg痩せました。半年で4kgほど落ちて、以降あまり減りませんが、食事内容を意識したことで他の栄養についても関心を持つようになり、健康意識が高まったと思います。

食べる順番ダイエット - たあさんの口コミ

食物繊維、たんぱく質、炭水化物の順番に食べるだけで、不思議といつもより少ない食事でも満腹感を得やすいこのダイエット。ヘルシーなダイエットで、半年で6キロ痩せて大満足しています。

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - めいさんの口コミ

産後に下半身に肉がついてきていたので半年間通いました。腰回りだけでなく姿勢もよくなり、子育て中に巻き肩になったのも治りました。

なわとび - めいようさんの口コミ

最初のうちはふくらはぎが筋肉痛になり毎日は無理ですが、有酸素運動としてはわりと効果があることが分かりました。

豆乳ダイエット - manaさんの口コミ

生理前10日間、コップに一杯を朝食の代わりや間食の代わりに飲んでいます。便秘が解消され生理前のドカ食いも防げるので少しづつ体重も減り体調も良くなりました。

水泳 - みかさんの口コミ

これは身体が引き締まって、痩せるという理想的な方法でした。3カ月で2キロは減りました。関節に優しいのでもっと年齢を重ねても続けようと思います。

食べる順番ダイエット - さんんさんの口コミ

私の最近はまっているダイエットは、食べる順番を工夫するダイエットです。具体的には、サラダなど食物繊維を食べて、肉や魚などのタンパク質を食べる。最後に米など炭水化物を食べるというダイエットです。バランスよく食べられてダイエット効果もあるのでストレスなく続けられています。

エアロビクス - やせこさんの口コミ

週に一度スポーツクラブ内でのエアロビでした。シニア世代にもできる簡単な動きなので継続できました。鏡を見ながらの運動は見ないのとでは効果が違います。姿勢も意識しながら行った結果２カ月で１キロほどのペースで体重が減りました。

ウォーキング - SEI0211さんの口コミ

医者から激しい運動より、まず、歩くことからと言われて１日１時間を目途に歩いています。自分の空いた時間で自由に初めて、終われるのが最高です。糖質制限などと合わせると確実に体重減させることができます。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ちさ55さんの口コミ

今までいろんなダイエットを経験しましたが、最強のダイエット法ですね。約１ヶ月でマイナス８キロと驚異的な結果となっています。停滞期はあるものの他のダイエットより食べることを我慢しなくていいので継続が簡単ですよ。