1週間以内で効果があったおすすめ度5以上の製品口コミ - 一覧

玄米ダイエット - lunaさんの口コミ

もともと雑穀入りご飯や玄米は大好きだったので、主食を白米から玄米に替えるだけ……というのは私にとっては非常に気軽にできる感じでした。無理なく続けられて、何よりも大きな効果は便秘の解消！！　薬箱に常備してあった便秘薬や浣腸が全く不要になりました。それから、肌の調子もかなり良いです。高いダイエット食品とかを買う前に是非試し…

水泳 - そのさんの口コミ

子どもがスイミング教室に通うことになり、教室をしている隣で一般の方も泳いでいるので、それに混じって泳ぐことにしました。ウォーキングがほとんどですが、水の中で歩くということは思った以上に体力を使い、1.5時間くらいプールでいますが、終わればお腹がぺこぺこになるほどエネルギーを消費しています。ストレス解消にもなり、週に１度で…

玄米ダイエット - carrotさんの口コミ

玄米食で便秘を治そうと始めました。するとその効果もあってか、便秘も改善、さらに体重も減ってきました。食べ方としては、玄米ご飯を朝に、玄米フレークとヨーグルトのセットを昼に、玄米粥を夜に食べました。その他はいつも通りです。なかなか順調に進んでいます。

グリーンスムージーダイエット - haruさんの口コミ

朝ごはんの代わりにグリーンスムージーを飲むようになって約1ヶ月。 便秘が解消されて、2キロほど体重が減少しました。子供も喜ぶし、ママとしては一石二鳥。 いろいろなフルーツとほうれん草をミックスするのが定番です。 バナナは体を冷やす効果があるので、凍らしたりしないほうがダイエットには良いようです。

グリーンスムージーダイエット - ぷこにまさんの口コミ

２０１３年に流行ったグリーンスムージー。青汁の粉末を鼻つまみながら飲んでたのですが、カフェでスムージーを飲んでおいしさにビックリ。 便秘症の私が朝すっきりしていますし、足に靴下の痕がつくとなかなかとれなかったんですがむくみもとれたせいか痕が残りにくく、ついても元に戻りやすくなりました。

キャベツダイエット - アパチャイさんの口コミ

キャベツダイエットを２か月しています。まだ継続中ですがあと４キロ痩せたいので続けていくつもりです。

ラジオ体操 - まぽーりさんの口コミ

ラジオ体操は真剣にやるととても汗をかきます。そのため、とても体にいいと思いました。普段使わないところを全体的に使うのでとても、体にききます。そして、一回それをやるだけでとても疲れるので健康維持にもとてもいいです。

豆腐ダイエット - haraさんの口コミ

夕食を豆腐だけに置き換えるダイエットです。個人的にはかなり効果がありました。1カ月で5kg程度減量に成功しました。豆腐には多くのたんぱく質が含まれているので筋トレも同時並行でやられている方にはおすすめです。

青汁ダイエット - パパドールさんの口コミ

健康的に痩せることができた。しかも、飲むだけなので、面倒な手間や時間も必要なく手頃に始められることも良かった。運動をする時間が取れない方にはおススメなダイエット方法だと思う。

ウォーキング - みるくちょこさんの口コミ

私は、健康とダイエットのため、ここ一年、ほぼ毎日4キロほどウォーキングしています。 始めた当初は、とても疲れましたが、今では平気になりました。 それだけ体力も付いたのかと思うと、嬉しくなります。 ウォーキングの時は、手首にエクササイズ用のブレスレットを付けて、 両腕を大きく振って歩いています。 腕も足も細くな…