ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - レモンさんの口コミ
運動音痴の私がガンバって続けられます。 ジリアン姉さんについていってます!体が一回り小さくなりました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
運動音痴の私がガンバって続けられます。 ジリアン姉さんについていってます!体が一回り小さくなりました。
使われていない筋肉を効率よく使っているという実感があります。かなり姿勢も良くなりました。体重はあまり落ちていません。。1回5分のストレッチと聞くとラクかな?と思うのですが、実際は結構キツイです。でも、ストレッチ自体はかなり効率よく効果も得られそうなので続けていきたいと思います。
全体的に体がひきしまり、オシャレが楽しくなりました。 ジリアン姉さんと毎日がんばってよかったです。
口コミできついと評判だったので覚悟してやってみると。。やっぱりきつかいいいいィ!!! 途中から息が切れるし汗ダラダラで、ほんと厳しい。 もう無理ってところで「あと二回よ!」とか先生が言うからそんなにしんどくない。 といいつつ全体ではけっこうきついので続くかはわからないですが。。
やっぱりジリアン姉さんです。 運動不足の時に姉さんの後押しを受けながら、運動しています。 正直きつい!でも励ましてもらえるので、一人で挫折がちなのですが なんとか続けられていますよ。
ジリアンのシリーズは3作目です。 特に下半身デブなので購入しました。 本当に激しいです。。。 でもジリアンの強さについていきます!
マスクを3枚重してるみたいです。 でも、頑張って1か月続けたらなんと−5キロ近く痩せていました! 運動など何もせずです! 呼吸に対してとても意識するようになりました。
付属のマスクですが、結構きつくて呼吸するのに 一苦労する感じ。 私にはきつく とても8時間もできなかったので、個人差でるかもしれません。 なのでダイエット効果はなく・・・ ずっとつけておけば痩せるのかもしれません。
いい筋トレになります!30分間だし時間もちょうどいいし、すぐに汗かくし、続けられそうです!!
食事制限は間食をほとんどやめましたが、それ以外は変えていません。 結果として、体重は2キロしか痩せていませんが、 体脂肪率は−8%、ウエスト5センチ減です!筋肉で引き締まったためか、見た目はもっと痩せたように見えるらしく「痩せたの?」って多くの人に聞かれますよ!