ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - ウィンクリさんの口コミ

食事制限は間食をほとんどやめましたが、それ以外は変えていません。
結果として、体重は２キロしか痩せていませんが、
体脂肪率は−8％、ウエスト5センチ減です！筋肉で引き締まったためか、見た目はもっと痩せたように見えるらしく「痩せたの？」って多くの人に聞かれますよ！