池田先生 間違いだらけのダイエット方法!③

女性専用パーソナルダイエット&ボディメイク 池田 快人 先生 09

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2万本以上のセッション経験を持つ“女性専門の男性パーソナルトレーナー”。フランクで話しやすいので何でも相談したくなる素敵な池田先生に、女性専門だからこその知識と経験からのアドバイス、陥りやすい間違いのポイント等アドバイスをいただきます!

間違いだらけのダイエット方法!③

ダイエット食品の裏側

ダイエット

現在、日本の医療費は40兆円ほどです。
そして、女性疾患には6兆円ほどの治療費がかかっています。
最近、問題となった子宮頸がんはもちろん、乳がんや、不妊治療など含めてです。

みんな、幸せになりたい。
もっと豊かになりたい。
と、願っているはずです。

でも、そう思っている一方で「健康を害する」(ここでは、カラダの健康とココロの健康)ようなダイエットや食事方法を、本人が気付かずにやっている女性がどれだけ多いことか・・・
実は、ダイエット食品というのは、痩せることはできたとしても、アナタに健康を届けているかどうかは???です。

そのような女性たちをたくさん見てきて、どうしてこうなってしまうんだろう?
と、思っていたら、簡単なことに気付きました。

なぜ、健康を害するダイエットに繋がるのか?

ダイエット

それが・・・
「正しい情報を何も知らずに、ダイエットをしている」
ということです。
アナタも、食事方法によるダイエットをやってみたことがあると思います。

・糖質ダイエット
・カロリーダイエット
・置き換えダイエット
・レコーディングダイエット
・◯◯だけダイエット

挙げればキリがないくらい、巷に溢れては、スグに消えていくダイエット方法。
これらを実践した後に、どうなったでしょうか?

恐らく、多くの女性たちが「痩せた」と思います。そして、そのあとに「リバウンド」をしたと思います。
そして、また別のダイエット方法を探しては、同じことの繰り返し。

「いったい、わたしはいつ満足する体型を手に入れられるんだろう?」
と、自分に愕然として、ストレスが溜まり、そしてまた暴飲暴食。そんな経験をしたことがないでしょう。

次回は、間違ったダイエットを繰り返す人の特徴と健康的なダイエットができるチップスをお届けします。

プロフィール

池田先生プロフィール写真

株式会社m.a(エムエー)MERISE@恵比寿 代表

池田 快人 イケダ カイト

20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち、現在は、20,000本以上のセッション経験を持つ、数少ない”女性専門の男性パーソナルトレーナー”。「女性はラクして痩せるべき」というコンセプトのもと、20代~40代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾にて2店舗運営。お忍びでアナウンサー・モデル・タレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。 女性専門 ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿&広尾ホームページ (http://merise-ebisu.com/)