池田　快人　先生コラム - 一覧

池田　快人　先生コラム一覧

池田先生　間違いだらけのダイエット方法！③

現在、日本の医療費は40兆円ほどです。そして、女性疾患には６兆円ほどの治療費がかかっています。最近、問題となった子宮頸がんはもちろん、乳がんや、不妊治療など含めてです。みんな、幸せになりたい。もっと豊かになりたい。と、願っているはずです。

結論から言います。ダイエットをしていて痩せなかったり、痩せても老けやすい人の特徴は、カラダを自ら「酸化」させていることが大きな理由です。これは、どういうことかというと・・・酸化とは、カラダの「サビ」のようなものだと思ってください。例えば、工場などにある機械をイメージしていただけると分かりやすいと思います。機械が錆びるとどのような現象が起こるかと言うと「機能の低下」に繋がります。これが、免疫の低下です。

池田先生　間違いだらけのダイエット方法！①

8年前「痩せたら、8割の悩みは消える」と、言っていた女性がいました。僕は、このことは大袈裟でもなんでもないと思います。日本人は、８割以上の女性がダイエットをしたことがある、もしくは自分の体型を気にしているそうです。ただ、本当に残念なことに・・・”８割以上の女性はダイエットに失敗”するそうです。。さらに、これはあまり大きな声で言わない方がいいかもしれませんが、成功したと思っている女性も、実は「肌の潤いがなくなった」「髪の毛がパサパサになった」「顔がたるんだ」etc.. そういった悩...

池田先生　短期ダイエットの落とし穴②

前回の記事では、ダイエットの成功の秘訣についてお話しさせていただきました。今回は、食に関して詳しくお話しさせていただきます。現代は、添加物が使用された食べ物が多く出回り、それらを多く摂りつづけていると、中毒症状、もしくは疾患を患う可能性もあります。日本の食品添加物は、ヨーロッパやアメリカで使用が禁止されているものが、平気で使用されています。

池田先生　短期ダイエットの落とし穴①

前回の記事でお伝えしたこと。 ① ダイエットにも人それぞれステージがあり、それを知らないと９０％以上の確率で失敗に終わること。 ② 短期ダイエットなんてやっても、繰り返すだけで根本的な悩みの改善にはなっていないということ。です。今までたくさんの女性がダイエットに取り組む姿を見てきて・・・僕がなぜ、女性に短期ダイエットをおススメしないのか？

池田先生　本当に自分に合ったダイエットを見つける方法

今や、街に飲食店が溢れかえっています。「コンビニが冷蔵庫」という人も増えています。面白いのは、そんなに飲食店が増える一方で、ダイエット商材もどんどん増えているということ。「食べ過ぎるから太る」というのは、誰でもわかりきっていることでしょう。だから、ダイエット商材を買う。それを見ていて、僕は、思います。どちらかを止めれば、もっと楽になるのに（笑）！