トレセン - ny-papaさんの口コミ
普段は、トレーニング好きが集まる有名なジムでトレーニングしています。 ただ、トレーニングの種目選びや、食事・サプリメントのとり方など、自己流で行ってしまっている部分があり、 学生時代のようなシャープな身体が実現していませんでした。 今回、食事・トレーニング全てにおいて、今後の参考になる知識を得られました。 ラスト3…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
普段は、トレーニング好きが集まる有名なジムでトレーニングしています。 ただ、トレーニングの種目選びや、食事・サプリメントのとり方など、自己流で行ってしまっている部分があり、 学生時代のようなシャープな身体が実現していませんでした。 今回、食事・トレーニング全てにおいて、今後の参考になる知識を得られました。 ラスト3…
スポーツジムと比べるとヨガは筋肉疲労などもなく楽に続ける事ができる印象です。気持ちの良い空間でヨガをやるとストレス解消にも役立ちますね。まだ入会して2週間のため効果は見られませんが、継続すれば大幅な減量にも成功しそうです。
食事制限と週2日のトレーニングを3か月行いました。体重は5kg程しか減りませんでしたが、体脂肪率が約10%減りました。見た目の変化が大きく、筋力が付いた為、代謝も上がったと思います。
専門的な知識を説明していただき、今後のモチベーションにつながりました。 教えて頂いたことを続ければ目標に近づける希望が持てました。 ただ、もう少し結果を出したかった分、ー1点です。 周囲からはスッキリしてきたと言われました。
食事制限と週2日のトレーニングを3か月行いました。体重は5kg程しか減りませんでしたが、体脂肪率が約10%減りました。見た目の変化が大きく、筋力が付いた為、代謝も上がったと思います。
2年ほど週1回ペースで通いました。体力にはあまり自信がないので簡単なクラスばかりでしたが、ダイエット効果はもちろん、肌の代謝が良くなり化粧のりがよくなりました。ただ、店舗によってはスタジオが狭かったり、シャワーの数が少なかったりで不満に思うこともありました。
今通っています。あのTV広告に誘惑されて通いだしました。 今のところ-5キロ。1か月経過後だから良いペースだと思います。 基本的には糖質制限と運動ですが、糖質制限は1週間するとなれましたが、トレーニングが正直 今まで何にもしてなかったので相当きついです。。。 食事に対するメールもこちらが送り、トレーナーからアドバイスが来ま…
セミナーに参加しました。どうやったらおなかまわりがすっきりするのかのポイントが分かりやすくて、とっても良かったです!本当は通いたいけど、私の予算外なので一つ星を減らしておきました^^
初めに体重・体脂肪等の測定があり、目標に合わせてトレーナーさんが運動メニューを組んでくれるので、気軽に始めることができました。仕事が忙しくなり2か月ほどで辞めてしまいましたが、体重に大きな変化はありませんでしたが、通っている間は肩こりが軽減されて体が軽かったです。