24/7 ワークアウト - k17さんの口コミ
食事制限と週2日のトレーニングを3か月行いました。体重は5kg程しか減りませんでしたが、体脂肪率が約10%減りました。見た目の変化が大きく、筋力が付いた為、代謝も上がったと思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
食事制限と週2日のトレーニングを3か月行いました。体重は5kg程しか減りませんでしたが、体脂肪率が約10%減りました。見た目の変化が大きく、筋力が付いた為、代謝も上がったと思います。
食事制限と週2日のトレーニングを3か月行いました。体重は5kg程しか減りませんでしたが、体脂肪率が約10%減りました。見た目の変化が大きく、筋力が付いた為、代謝も上がったと思います。
体重減というより姿勢がきれいになることを普段から意識したためスタイルがよくなりました。癒される気持ちになるので教室も通いやすく、ダイエット友達ができたことから競争心が高まり長続きしています。
ヨガ自体は良いんですが、やはり皆さん汗をかくので衛生面がきになります。 あとやはり仕事をしていると、皆さん同じ時間帯に予約が殺到するので予約が取りづらいです。お店にもよるのかもしれないですね~
トレーナーさんのレベルが人によって違います。でもみんなに共通して嫌なところは知り合いやお友達を紹介してとしつこく言われることです。これって本部は不快にさせるだけなのでやめないのかしら。。。
最近個々の会社も宣伝でよく見ますね。 トレーナーさんは親切でとてもよかったのですが、目標体重には達しませんでした。 Rさんよりも少し安いので選んだのですが。 目標の立て方の問題かもしれないですが、あとプロテインも買わなかったです。
口コミがかなりわるいようなのですが、私は50万円を払って他の人と一緒にダイエットをして、 成功したので文句はありません。自分では何度も失敗していたので!
強引な勧誘等は全くないですし、結構長い高齢者の方が多いのが特徴ですかね。。。 2か月前から通い始めましたが、体重が3キロ減りました。 30分でもやらないよりやったほうがよいということですよね!
自己流ではなくもっと正しい方法で筋トレしたいと思い、ライザップ六本木店に通うことにしました。 食事制限がすごいのであっという間に6キロ痩せました。 筋トレより食事制限が効果あったんだろうなと。 が・・・プログラムが終わった後、2ヶ月でみごとにリバウンド。体脂肪率はかえって上がってしまいました。リバウンドは自分のせいかも…