ダイエット体験談 一覧

1か月で5キロ減!さちみさんのダイエット方法

事が忙しく、どうしても食べ物への関心よりも、心の満足を優先した日々が1年ぐらい続きました。 ふと仕事がひと段落ついた後に、ちょうど季節の変わり目で服を変えていたらほとんどの服が入らない!!きつくなったのは気付いても、ゴムの服やワンピースで何とかごまかしていたけど、気づいたらなんと8キロも太っていて!! これはやばいと思いダイエットを決意。

2ヶ月でマイナス8キロ!Miniさんの体験談

仕事のストレスであっという間に10キロも太ってしまいました。 仕事が忙しいこともあり、不規則で、いつ誰とどこで食べるかも正直コントロールできないので、「野菜を食べるようにする」とか「糖質制限」とかは正直でした。 そんな私が勧められたのが「ファスティング」 職場のみんなにも「健康の為にこの2週間はファスティングするから」といって、2週間は仕事場での食事を控える、もしくは一緒にいっても飲み物だけで済ましていました

糖質制限で1年で20キロ減!

糖質制限で20キロ減!

5か月で6キロ減!無理な食事制限なし!

昔なら、少し食事を抑えただけで2キロぐらい平気で痩せれたのに、夜の炭水化物抜きダイエットをしてもほとんど痩せず・・・ そんな時に、友人から「メタトロン診断」ってあるよ、って教えてもらいました。 少し怪しいなと思いつつ、自分の今の身体の状態、自分に合う食事、合わない食事がわかるというので行ってみました。

2か月で6キロ痩せたあけみさんの方法

やせたい人必見!リアルダイエット体験談43

半年で20キロ痩せたゆみさんのダイエット法

20キロ痩せるにどうしたのか!??

3ヶ月で8キロ痩せたBeautyさんの方法とは?

やせたい人必見!リアルダイエット体験談41

Yukari先生のココナッツオイルセミナー

ダイエット中には甘いもの厳禁! 特に砂糖や小麦粉は、糖質制限中には厳禁ですよね! そんなダイエッターにぴったりなのが、ココナッツ由来の砂糖やフラワーで作るブラウニー。 コラムでもお世話になっているYukari先生のセミナーに参加したのでその体験談をお届けします!

3ヶ月で確実に10キロ減!

毎年1キロずつ年齢による代謝のダウンで太ってしまったYUKOさんのダイエット法

なんと2日間で4キロ減!

世の中には色々なファスティングがありますが、今回はフルーツファスティングを実践した果物大好きさんにフルーツファスティングの経験を教えてもらいました。

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