玄米ダイエット - donさんの口コミ

もともと固めごはんが好きだったので、触感は問題なく満腹感も得られやすいのでよかったです。玄米に置き換えた所ですぐには痩せませんが、続けると月単位で少しずつ体重が減っていきました。白米より噛み応えがありすぐ満腹になるので、一日に食べる量が減ったのかもしれません。