寒天ダイエット - 詳細情報

アイピーさん

50代後半

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色々な果物ジュースを入れて味を変えて食べています。お腹がすいた時にこれを食べて空腹を紛らわせていますが、1か月続けたら少し飽きてきました。。。

ここねさん

40代後半

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お腹がすいた時のおやつとして、寒天を使ったおやつを作って食べています。 寒天は、カロリーが低くて満腹感もあるので、 食事の前に食べると、食事の量も抑えられます。 毎日食べているわけではないのですが、お通じもよくなりお腹が少しへこんだ気がします。

ゆきさん

50代後半

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ダイエットをしていてもどうしてもさみしい食事がいやで、寒天をよく使っています。使い方としては、デザート用のゼリーや鍋に入れてボリューム感を出しています。夜に使用するとカロリーダウンに役立ちますよ！

はなさん

50代前半

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みかん寒天で挑戦しました。 －８キロ達成しました！ただ、最初慣れるまでは寒天では物足りないかもしれません。しかし続ければ必ず結果が出ます！ 朝だけ寒天にするなど、一食置き換えると効果的です。また、味を変えると続けやすくなると思います。