ながらトレーニング!バランスボーイの説明
座った姿勢や立った姿勢での運動など、シートに乗ることで、ながらトレーニングができるフィットネス機器「バランスボーイ」。バランスボーイのゆっくりとした動きで、前後左右に体を動かすことでリズムをとり、筋肉に適度な負荷を与え、体幹トレーニングが簡単に行えます。速度はお好みに合わせて選択可能。連続モード(速)、連続モード(遅)、自動モードを搭載しています。
座った姿勢や立った姿勢での運動など、シートに乗ることで、ながらトレーニングができるフィットネス機器「バランスボーイ」。バランスボーイのゆっくりとした動きで、前後左右に体を動かすことでリズムをとり、筋肉に適度な負荷を与え、体幹トレーニングが簡単に行えます。速度はお好みに合わせて選択可能。連続モード(速)、連続モード(遅)、自動モードを搭載しています。
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意外と大きくてびっくり。 実際にどれぐらいの時間やればいいのかわからないですが。説明書に従って何パターン化やってみました。 確かにながらでできますが、今のところどこかがやせているという感じはないです。やり方が悪いのかな。。。