ロングブレスダイエット - ぷあるさんの口コミ
あんまり効果を感じなかったような…?呼吸よりも、お腹に力を入れることを意識する、というプロセスの方が、ダイエットに効果があった気がします。もうちょっと続けていたら効果があったのかもしれません。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
あんまり効果を感じなかったような…?呼吸よりも、お腹に力を入れることを意識する、というプロセスの方が、ダイエットに効果があった気がします。もうちょっと続けていたら効果があったのかもしれません。
ダイエットのための運動というとまずジョギングが一番お金がかからず手っ取り早く行なえると思い、朝のジョギングを始めたのですが、気候の良い時期以外はかなり辛く、また走ること自体も辛くなったため長くは続きませんでした。 そして自分ひとりで走るとついしんどくなると歩いてしまい、あまり効果はでませんでした。
ダイエット目的と健康を兼ねて毎朝ジョギングを行うようになりましたが、始めた当初はかなりきつかったものの徐々に長く走れるようになっていました。体重は2キロほど落ちただけですが、体力はずいぶんとついてきたように思います。
お風呂に入った後のストレッチとして行ったり、朝早く起きたときの軽い運動、仕事の合間の気分転換として少なくとも2日に1回行うようにしていました。体全身が軽くなったほか肩こりやストレスの解消にも抜群です。
お尻とお腹が少し引き締まった感じがあります。腰痛がとても良くなりました。どちらかというと、体重が減ったというより腰痛の改善の方が効果がありました。体重は少し減ったくらいですがズボンが緩くなったので、サイズ的にはダウンしました。
父がお土産に買ってきたのがきっかけで飲み始めました。 あっさりしていて飲みやすかったです。 飲み始めてから代謝もよくなり、快便なうえに体調もよくなったように感じています。 まだ2ヶ月ですが、頬の肉が以前よりもだいぶ減ったような感覚があります。
友人に頂いたので使い始めました。 毎日のバスタイムにゆっくりとマッサージしながら入るのが気持ちがよくて習慣になっています。 おなか周りがスッキリしてきたのと、立ち仕事なので足の疲れが取れるのがすごく気に入っています。
母親が飲んでいたので、私も真似をして飲んでみたのがきっかけで今では毎日欠かさず飲んでいます。 はちみつが入っているので飲みやすいです。私はお昼ご飯の時に飲んでいます。飲んだ次の日は、目覚めが良く、体が軽く感じます。 また、出ていたおなかも自然とぺったんこになってきたので、もうやめられません。
日ごろ運動不足を感じていて、ダイエット目的でシェイプエクササイズを始めました。 短時間で毎日やる事を目標にがんばっている途中ですが、全身が一回り細くなってきています。 また、適度な運動の御蔭で便通もよくなってきているのもダイエット効果を促してくれているように感じます。
スポーツが趣味な父が筋トレの為にパワースライドトレーナーを購入して使っていたのを私も借りて使い始めたのが切欠でしたが、腕やお腹周りなど気になる部分をピンポイントで引き締めてくれるのが気に入っています。空いた時間に家で手軽に行えるのが続けられる秘訣だと思います。