豆乳ダイエット - ぴあすさんの口コミ
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ほどよい甘みがあるので、全く苦にならなかったダイエット方法です。 豆乳で甘みをとっているので、お菓子などの甘いものを食べたいと思わなくなり、間食がなくなって自然と1kg減りました。 食欲が落ち着いたことで、お肌の調子も良かったです。
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ほどよい甘みがあるので、全く苦にならなかったダイエット方法です。 豆乳で甘みをとっているので、お菓子などの甘いものを食べたいと思わなくなり、間食がなくなって自然と1kg減りました。 食欲が落ち着いたことで、お肌の調子も良かったです。
ヨガを始めてから体の歪みが解消され、左右均等のバランスの良い体型が培われました。そのせいか、身長も1センチほど伸び(というか、本来あるべき状態に戻っただけ)、スタイルがかなり良くなっています。
口にしたものを記録していくダイエット法で、1ヶ月少し継続して2kg近く体重が落ちました。普段意識せず色々食べてカロリーを摂取しており、それが積み重なっていたんだなと目で見て理解できました。記録するようになってからは「これを食べたら書かなければいけない…面倒くさいし、今は食べなくていいや」とも考えるようにもなり、無駄食い抑…
ウォーキングと軽いクロールを合わせて、毎回15~30分ほどプールで運動していました。慣れるまではすごく疲れますが、心地よい疲れで、ダイエットというより健康促進の面の方が強いかもしれません。水圧を受けることで、むくみがとれます。