ビリーズブートキャンプ - wornさんの口コミ
私が今までやったダイエットで、一番続き、一番結果のでたダイエットです。 結構キツいですが、手を抜かず真面目に取り組めば結果のでるダイエット方法だと思います。 体重が減るだけじゃなくて、体全体が引き締まる感じです。 楽しくいい汗をかけます。お勧めです。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
私が今までやったダイエットで、一番続き、一番結果のでたダイエットです。 結構キツいですが、手を抜かず真面目に取り組めば結果のでるダイエット方法だと思います。 体重が減るだけじゃなくて、体全体が引き締まる感じです。 楽しくいい汗をかけます。お勧めです。
引き締めたいと思ったので購入して参考にしています。 いわゆる辛い筋トレではないので、楽しくエクササイズを行えるのが良いです。
きれいなラインを目指してはじめてみました。 普段事務作業で椅子に座りっぱなしなので最初はカラダを動かすことが苦痛でしたが2か月たった今ではだいぶウエストまわりも引き締まり体重も3キロほど落ちました。
下腹がポッコリ出て目立つようになり、洋服のサイズも変わりました。 ダイエットを始めようとした時に、骨盤ダイエットを知りました。本に書いてあるように腰を振り、骨盤が矯正されるようにしました。1カ月程で下腹が目立たなくなり、お腹まわりが細くなったような気がしました。コツさえ覚えれば難しくありません。今も楽しみながら続けてい…
5分、腰の下に骨盤枕を当てて寝転がる、というものでした。体勢的にはかなりきついのですが、テレビを見ているとすぐに時間は過ぎました。 起き上がるときに腰が痛いのでゆっくり立ち上がりました。 数日続けると、ウエストのラインが明らかに変わります。が、数日やらないと元に戻ります。
さすがに即くびれるって事はないですが、自分でストレッチするだけでは伸びない筋肉を伸ばせる事が出来るので良いです。 伸ばしたままで静止していると、さらに負荷をかける事が出来るので筋肉を鍛える事もできます。
ダイエットは楽して効果は出ないということを良い意味で教えてくれる方法です。正直きつく初めての時は最後まで出来ませんでしたが、慣れてくると楽しく動けるようになり、疲れも心地良いものに変わってきます。動きに無駄がないのか、身体が締まってくるのがすぐに実感できます。
以前、骨盤矯正が巷で話題になった時に太り解消のため購入しました。 付属のバンドを巻くだけでできるダイエットと謳っているだけのことはあって、若干効果は得られた気はします。しかし、それは気分的なものであって実際の太さはさほど変化なしでした。
私は、夏の七月から夏休みということで 毎日やりはじめました。最初は物凄くハードな動きが多く筋肉痛が耐えない日々でした。しかし、二週間がたつとだんだんリズムも慣れ、スムーズにできるようになり楽しかったです。また、先生が毎回声をかけてくれ元気をもらって頑張れました。
trfが好きなので、楽しくダイエットできればと思い購入しました。 それぞれのパートでスローで教えてくれて最後は通しでダンスをすることになり、ダンス自体はとても楽しいです。 ただ、効果があまり見えないので、いつの間にか飽きてしまいました。ダンスが好きな方でないと長続きしないのではないでしょうか。