おすすめ度5以上の製品口コミ - 一覧

玄米ダイエット - mimikaさんの口コミ

玄米に小豆を入れて食べています。 噛みごたえがあってお通じもよく、８キロ痩せました。 ダイエットというと、夜を控えてサラダなどというイメージでしたが、 夜に軽く一杯食べても痩せられましたのでお薦めです。 しかし、一日のカロリーはバランス良く１６００位にした方がベストです。

水泳 - 水際さんの口コミ

始めたばかりたけど効果的なダイエット効果のあるスポーツだと思いました。泳ぎが苦手な人もプールの中でウォーキングすれば高い効果を実感できます。体力づくりや運動不足の解消にも良いです。やってみるべきです。

ウォーキング - 音無しさんの口コミ

初めは嫌々でしたが、その内毎日の日課になりました。1時間ほど歩くと良い汗かいてスッキリ気持ちいいです。朝の風は涼しく爽やかでいつも見ている雰囲気とは違った景色を見ることができるのが魅力です。続けることでじわじわ効果があります。

低カロリーダイエット - リリーさんの口コミ

からあげ等揚げ物が大好物で毎日のように食べていましたが、ちょっとやばいという体重になったためダイエット始めました。とてもシンプルな方法ですがとても厳しく何度か心が折れそうになりました。甘いものも週に一回だけと決め、毎日の野菜中心の食生活に変えるのは辛くて厳しいですがでも効果大で、１か月に２キロダイエット。体重以上に見…

グリーンスムージーダイエット - raikさんの口コミ

美味しいフレッシュジュースを飲んでいる感覚で毎日グリーンスムージーを飲むようにしました。とっても美味しく幸せに痩せれて満足です。今までダイエットはいろいろ試したけどこれなら長続きするかもしれない！野菜が摂取できるからカラダにも優しい。

ジョギング - エルケーアさんの口コミ

ジョギングは苦手でしたが、スロージョギングというゆっくりとした走法でやりました。 これであれば息も上がらず、辛くないので続けることができました。 また最初は面倒くさいのですが、頑張って続けていくと、逆に走りに行きたくなるように自分自身が変わってきたので、ダイエットというよりも途中からはやりたくてやっているという感…

半身浴 - ななつぼしさんの口コミ

手軽にできるダイエットをしようと思い、半身浴を始めてみました。毎日好きな本を片手に、水分を取りつつ１時間程半身浴をすることを続けました。 お湯は温めのお湯なのに、半身浴を続けるうちに汗が出始めるまでの時間がだんだん短くなっていきました。 そして一時間経つ頃には頭から滝のような汗が流れています。代謝がよくなったのか普段…

ラジオ体操 - ななつぼしさんの口コミ

子供が生まれた後あまりにも運動不足が気になって始めました。ジムへ行くことも考えましたが、時間がなかったので家でいつでもできるラジオ体操を始めてみました。やってみると全身くまなく動かすので、運動後はとにかく気持ちいいです。そして体がぽかぽかしてきます。本気でやると結構いいストレッチになります。なによりどこででも思いつい…

ラジオ体操 - ももんさんの口コミ

毎朝やると血行がよくなるせいか、足の浮腫みがとれます。さらに、朝にやると、その日、体を動かす意欲がわきます。ラジオ体操は肩甲骨を動かす運動が多いために、背中のラインがすっきりするような気がします。姿勢もよくなります。

ウォーキング - ももんさんの口コミ

毎日、買い物に行くのに、車を使うのをやめました。極力、歩くことを心がけています。階段があるところは必ず階段を使い、エレベーターにはめったに乗らないようになりました。体重は減りませんが太りもしないので、かなり、カロリー消費できていると思います。お金をかけずにできるところがいいです。