半身浴 - ゆうなさんの口コミ
自分のペースで半身浴をしています。 段々、汗が出てきてすごく発汗しているなとかんじています。 冷え性効果にもなり、体重も一年で六キロおとすことができました。 気軽にできていいですよ。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
自分のペースで半身浴をしています。 段々、汗が出てきてすごく発汗しているなとかんじています。 冷え性効果にもなり、体重も一年で六キロおとすことができました。 気軽にできていいですよ。
体重管理の記録をしてくれるところ、ゲームなのですごく楽しみながらできるのでいいです。 ただ、ゲームなので 途中で飽きてしまう時がありました。 また、 自分の体重やBMIが記録できるので毎日把握して痩せることができ満足です。
劇的には痩せませんが、現状維持にはもってこいだと思います。時間があるときは、わざわざ歩くために外出していたのですが、最近はあまり時間が取れないので日常生活の中で取り入れるようになりました。簡単なのでずぼらな私でも続いています(^O^)
ストレッチの後筋トレをすることによって、体が引き締まるだけでなく夜深く眠れるようになった。朝の目覚めもすっきりするようになったし、やっぱり運動が一番やせるのにはいいなと思った。時間がかかるのがネックで、忙しくなるとできなくなってしまうが。
ダイエットが楽しみながらできて、しかも自宅にいながら自分の好きな時間にすぐできるので私には合った方法だと思いました。急激に体重に変化があるというわけではありませんが、何もしないよりはまし、そして体重などを記録できるので、それを糧に頑張ろうと思えます。
この手のダイエットシェイクのなかではかなり味も良く飲みやすいです。夏だと冷たく冷やしたシェイクはとっても美味しく飲めますが冬だとちょっとキツイです。朝だけ置き換えでゆったりやりましたが1年で3キロ減りました。
夕食前に飲んでいます。 おなかの調子が良くなり、お風呂上りも足先が暖かい気がします。 ゆっくりですが、体重も減ってきています。 手軽なので、これからも続けていけそうです。
最初は値段が高いように思えたのですが、一度使い出すとやめられません。砂糖を使うよりも少ない量で良いため、けっこう長持ちします。私は普段砂糖を使用するような料理や飲み物などは全てこれに変えました。
とにかくおいしいです。 プロテイン独特のにおいも気になりません。 牛乳が苦手なのですが、結構甘いので大丈夫です。 ただ、腹持ちはいまいちな感じです。 朝食の代わりに、手軽に置き換えています。
コーヒーが好きなので職場のコーヒータイムにこれを入れて飲んでいます。2年くらい常備して毎日飲んでいます。劇的な効果はありませんが、砂糖たっぷり入れるよりはいいと思って使っています。食物繊維も入っているので便通などにもいいです。