半身浴 - ジョンさんの口コミ
自分のペースでゆったり半身浴しながらダイエットとのことだったのですが、半身浴の時間に結構とられてしまい私のようにいろんなことをやりたい欲張りな人には不向きなダイエットでした。 半身浴しながらいろいろできることを試しましたが、お風呂の中でできることは限られていたのでじれったくなってやめてしまいました。 でも多少血流がよ…
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
自分のペースでゆったり半身浴しながらダイエットとのことだったのですが、半身浴の時間に結構とられてしまい私のようにいろんなことをやりたい欲張りな人には不向きなダイエットでした。 半身浴しながらいろいろできることを試しましたが、お風呂の中でできることは限られていたのでじれったくなってやめてしまいました。 でも多少血流がよ…
下半身が痩せを狙うならこのダイエット方法は良いです。足腰を使うのでシェイプアップできます。もともと自転車を使うことが多く、朝の風に当たることがすごく気持ちがいいので苦じゃなかったです。無理せず、ほどほどに続けていると良いダイエットになります。ほどよく筋肉も付くので良いですよ。
私はサイクリング自体とても好きでよく出かけています。サイクリングも一種の有酸素運動になり、おしりのシェイプアップ効果が期待できます。また常に足を動かし続けているので、足も引き締まります。趣味もかねた実用的な運動となっています。
父が購入して使っていたレッグクィーンツイスターが足を細くするのにも効果があるという事で私も借りて使い始めました。 一日5分でいいので無理なく続けられています。運動始めてから数ヶ月で太もも辺りがすっきりしてきたので、細くなる嬉しさを噛み締めながら1年続けられています。
ランニングは苦手だけれど、ウォーキングは楽しく続けられています。はじめは足がだるかったりしたけれど、徐々に慣れていき、今では太ももからふくらはぎにかけて引き締まってきました。距離も大切だけど、続ける事が大切だなと思っています。
楽しく続けられるようにしたかったので、家族、友達を誘って始めました。 初めはゆっくり歩き、息の弾む程度の早さ(人と会話ができる程度)で慣れてくると、腕をしっかり前後にふり、足幅も広げ普段使わない筋肉を使ってるよう意識し、1時間ぐらい続けます。 すると、翌日筋肉痛になりましたけど、意識した筋肉が刺激されている分引き締まっ…
筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました! 朝と夜マッサージを15分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。
一緒に済んでいる弟が購入したのが切欠で試しに使ってみた所、私の方が嵌ってしまい今では、毎日使わせてもらっています。 普段からあまり運動をしていなかったので、持久力がついてきたのと体重が減ってきました。 気になっていた太ももも引き締まってきたのでこれからも続けたいと思っています。
友達にかりて一週間体験しました。 運動を普段あまりしないので家の中でできるのが便利でよかったです。 持久力も上がったし太ももが引き締まって細くなった気がしました。 また、使ってみたいと思いました。