スポーツクラブで購入して1年以上で太ももに効果があった製品口コミ - 一覧

ボクササイズ - sigaさんの口コミ

ダイエットのため、ボクシングのジムに通ったことがあります。 ３分間のシャドーボクシングとランニング、サンドバック叩きがメインでした。２～３日で２kg、３カ月で8kgやせることができましたが、そこからは体重がいったりきたりでした。 最初に効果がすぐ出た分、そこから体系を維持していくための継続することは結構きついと思います。

水泳 - 日向夏さんの口コミ

ダイエットはやはり体を動かすことが一番だと思います。ジムに一年間通いました。 その中でも水泳はオススメです。水泳だけでなく、水中ウォーキングやアクアビクスも行いました。 水中だと体に負担が掛からないのも良かったです。 水泳は究極のダイエットではないでしょうか。