(プチ)断食ダイエット - izumiさんの口コミ
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
私は朝食をこのベルタ酵素の炭酸割にしました。 1か月は全く変化なしでしたが、夜にウォーキングしたり、子どもと公園で遊ぶ時間を多くとったら、 2か月で3キロ落ちました。 3か月目で4キロの減量に成功しました。 ベルタ酵素プラス運動はとても代謝が上がる事を感じました。
毎朝お白湯を起き抜けに2杯飲み、それを含め2リットルのお水を飲むのがきついのと、マシーンが最初は拷問の様に痛いです。 でも2週間で2㎏痩せたので、我慢して通います。 ¥5.000の体験で行ったのですが、施術後は明らかに腰からお尻にかけてすっきりしました。 店員さんに14回コース¥399000?を勧められましたが、7回コース20万円弱で…
夕食をプロテインダイエットに変更しました。 確かにカロリーを減らした分体重は減りましたが、シェイクを飲むのが最後のあたりに苦痛になってきました。独特のあの味がどうも苦手で・・・ あとは、やはり夜におなかがどうしてもすくので、ハーブティーをのんでなんとか落ち着かせていました。
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…
基本的にスープはいつでも飲んでよく、そのほかは毎日決められたもの以外は食べてはいけないダイエットです。。 生理明けにするのが一番効果があるそうです。 会社の数人で一緒にしました。最初の3日ぐらいはスープも美味しく感じたのですが、 カレー、ポン酢、コンソメ等大体味を試した4日ぐらいから「もうスープ見たくない」と匂いをかい…
がりが流行っていた時期にお弁当のご飯や唐揚げに少し垂らして食べていました。垂らしすぎると、お腹が痛くなるくらいお腹のすっきり感は半端なかったです。一番ダイエットには効いた気がする。
成分の濃さに惹かれてこちらを服用するようになりました。服用期間が夏場ということもあり、夏でもあまり汗をかかないほど代謝の悪かった私が、ダラダラと汗をかくようになりました。お通じも良くなり、下腹部のもったりとした感じが軽くなりました。因みに、この服用期間中は、特別な運動や食事制限はしていませんでした。
やっぱり豆乳ってスゴイですね!ジュース感覚で飲めて、しかもたんぱく質をたくさん摂ることができます。飲み始めてから便通も良くなったのでお腹のポッコリも解消☆この商品は抹茶好きの方にはぜひ試していただきたいです。
毎日の食事に入れるだけだったので、簡単で続けやすかったです。 お通じもよくなったので、体がすっきりした気がします。 ただ、個人的には少し甘い感じのにおいが気になったので、混ぜても合わない食事や飲み物がありました。 割と長く続けましたが、だんだんお通じが鈍くなってきたのでやめてしまいました。