ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - maruさんの口コミ
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初版の方を頑張っていましたが、飽きてしまってしばらくやっていなかったのですが、こちらが出て即購入!以前よりも厳しい内容ですが、『姐御ついていきます!』てな感じで頑張ってます! 運動を全くしてなかったので、効果絶大!今は1か月で-2キロですが、続けていきたいです!
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初版の方を頑張っていましたが、飽きてしまってしばらくやっていなかったのですが、こちらが出て即購入!以前よりも厳しい内容ですが、『姐御ついていきます!』てな感じで頑張ってます! 運動を全くしてなかったので、効果絶大!今は1か月で-2キロですが、続けていきたいです!
最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…