ピラティス - みみいさんの口コミ
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ジムに通っていた時にスタジオのメニューで見つけ興味があったので週に1回通っていました。 動きはゆったりなのですが、普段使わない筋肉を使うせいか今まであまり力をいれたことのない部分も筋肉痛になります。 どれがとても体に効果的に感じで綺麗に痩せることができました。
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ジムに通っていた時にスタジオのメニューで見つけ興味があったので週に1回通っていました。 動きはゆったりなのですが、普段使わない筋肉を使うせいか今まであまり力をいれたことのない部分も筋肉痛になります。 どれがとても体に効果的に感じで綺麗に痩せることができました。
満足です! トレーニング&食事内容がいかに重要化が分かりました! そして自分の筋肉のなさを実感しました。 宴会続きでちょっとダラけた自分がいたので、もうちょっと減らせた気がします。 その分、評価は1点減点の4点ですが、トレーナーさんはとっても良かったです。 ありがとうございました。
スポーツクラブで、インストラクターの人に勧められて飲んでいます。 エクササイズの時に、お水に溶かしています。水分と栄養が補給でき、代謝もよくなるので、気分も爽快になります。おなかやウエストをはじめ、服のサイズがダウンしたので嬉しいです。
専門的な知識を説明していただき、今後のモチベーションにつながりました。 教えて頂いたことを続ければ目標に近づける希望が持てました。 ただ、もう少し結果を出したかった分、ー1点です。 周囲からはスッキリしてきたと言われました。
飲んで運動しないとダメみたいです。飲んだだけでは、ほぼ変わりません。 運動が好きな人にはおすすめだと思います。ランニングしたり、ウォーキングの後に飲んでみてください。