シェイプボクシング - みゃーこさんの口コミ
Wiiで自宅で手軽にボクシングのエクササイズが出来るので、ちょっとした空き時間にシェイプボクシングをやるようにしました。かなり激しい動きなので最初はあまり長時間は出来なかったのですが、1ヶ月ぐらい続けていたら、身体も慣れてきてどんどん体全体がシェイプされてくるのが分かりました。体重は激減という感じではないのですが、身体の…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
Wiiで自宅で手軽にボクシングのエクササイズが出来るので、ちょっとした空き時間にシェイプボクシングをやるようにしました。かなり激しい動きなので最初はあまり長時間は出来なかったのですが、1ヶ月ぐらい続けていたら、身体も慣れてきてどんどん体全体がシェイプされてくるのが分かりました。体重は激減という感じではないのですが、身体の…
全身運動に近い持久飛びがダイエットエクササイズに効果があると思い実践しました。 20分~30分飛ぶとジョギングするのと同じくらいに消耗しますしジョギングだけだとどうしても飽きがきてしまうのでちょうどいいと思います。
健康にも良いし手軽なので青汁をネット通販で購入して毎日豆乳に混ぜて飲んでいました。朝の食事を青汁一杯に置き換えてみたところ、まずお通じが改善されて毎日規則正しくなりました。便秘が解消したら、次第にぽっこりと出ていたお腹がぺったんこになり、飲み始めて1ヶ月後には1.5キロのダイエット効果がありました。今は健康の為に続けてい…
DHCの置き換えダイエットを一度試したことがあります。友達がいらなくなったのでと少し貰ったのがきっかけです。置き換えダイエットは朝、昼、夜どれか一食をこのDHCの商品に変えるだけという簡単なものです。私はお昼を2週間続けて置き換えしました。味もおいしかったですし満足いく結果になったのでよかったです。
私は朝食をグリーンスムージーダイエットとバナナだけにするというダイエットを続けました。体重そのものにはあまり変化がなかったのですが、お通じが良くなったり、胃の調子が良くなったりと、健康面での成果はありました。
朝食を毎日作るのは面倒。でも、グリーンスムジーなら野菜を切って入れるだけで簡単。小腹がすいた時でもおいしく飲める気軽さもあり、とっても大好きです。しかも美味しいので毎日続けられます。
2013年に流行ったグリーンスムージー。青汁の粉末を鼻つまみながら飲んでたのですが、カフェでスムージーを飲んでおいしさにビックリ。 便秘症の私が朝すっきりしていますし、足に靴下の痕がつくとなかなかとれなかったんですがむくみもとれたせいか痕が残りにくく、ついても元に戻りやすくなりました。
以前に「置き換えダイエット まずは2週間お試しキャンペーン」と言う広告を見て、その商品を購入しダイエットに挑戦したことがありました。結果を言うと、顔のほっぺた辺りが少しほっそりした程度でした。お腹や二の腕などの部位は、特に痩せませんでした。 2週間ではなく、例えば6カ月間ほど置き換えダイエットを継続すれば、ぽっこりお腹…
TVの番組でみて、いいなーと思って買ってみた。たしかにTVとかを見ながら乗れるのでとっても楽! おまけにコロコロ楽しい。最初はすぐ落ちちゃってたけど、しばらくするとだんだん長く座っていられるようになってきて、自分で自分のバランス感覚を褒めたくなってくる。しかし・・やっぱり、空気はパンパンのほうが効果があるような気がして、…
マウンテンバイクをネットで購入して夫と夜サイクリングしました。 最初は夫に追いつけず辛かったですが、だんだん早く走れるようになりました。 ネックは雨などの天候の悪い日にはやれないことです。