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ただ歩くのではなく、動かす場所を意識して歩くと効果的です。 少し早足で歩幅を広くしてウォーキングすると結構しんどいですが、ダイエット効果はあがります。 少しずつ距離や時間を無理なくウォーキングできるようになると達成感もあります。
リリカさん 口コミ一覧
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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もともとりんご酢の飲料が好きなのでこれも無理なく飲めます。 黒酢にしては飲みやすい方だと思います。 さっぱりしていてほどよい甘さがありますがカロリーも低く、体にしみこむような美味しさです。
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マウンテンバイクをネットで購入して夫と夜サイクリングしました。 最初は夫に追いつけず辛かったですが、だんだん早く走れるようになりました。 ネックは雨などの天候の悪い日にはやれないことです。
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もともとtrfが好きだったので、楽しくダイエットできそうだったのでやってみました。 最初は覚えるのが大変でしたが、本当に楽しくて踊るのが楽しかったです。 腰や背中のぼよぼよがなくなりました