TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - sigaさんの口コミ
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trfが好きなので、楽しくダイエットできればと思い購入しました。 それぞれのパートでスローで教えてくれて最後は通しでダンスをすることになり、ダンス自体はとても楽しいです。 ただ、効果があまり見えないので、いつの間にか飽きてしまいました。ダンスが好きな方でないと長続きしないのではないでしょうか。
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trfが好きなので、楽しくダイエットできればと思い購入しました。 それぞれのパートでスローで教えてくれて最後は通しでダンスをすることになり、ダンス自体はとても楽しいです。 ただ、効果があまり見えないので、いつの間にか飽きてしまいました。ダンスが好きな方でないと長続きしないのではないでしょうか。
DVDを見ながらダンスをするのですが、1回の時間が結構ありなかなか疲れます。が、教えられたポイントを守りながらダンスするとかなり効果があります。特にウエストはしょっちゅう筋肉痛になります。続けていくとちょっと腹筋がわれるんじゃないか、というぐらいまでいきました。かなり引き締まります。ただ基礎で30分ぐらいあるので時間がない…
友達に教えてもらいました。 天然素材の果物、野菜、野草や海藻などをじっくり発酵させて熟成してあるというので、とても身体に優しく、穏やかな効き目があります。 ストレス、外食などの多い友人もスッキリとして、私も太もも回りが細くなり、諦めていた服も着れるようになりました。
食事の際に、1カプセルを飲むようにしています。 消化酵素の働きで、胃腸の調子もよくなり、毎日が爽快に過ごせています。 特別な運動はしていないのですが、体が軽くなってきて、腕や足も引き締まってきたように思います。