ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2018年06月19日〜2019年06月19日(毎日更新中)

抹茶あずきモナカ

グリコ
11
5 4 pt 口コミ 36件

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nkさん40代前半

これはそんなに甘くないけれど美味しいです。カロリー控えめなアイスは甘さが物足りない事が多いけれど、抹茶味なので甘くなくても美味しいです。ただ油断して食べ過ぎてしまいます。

ソイジョイ ブルーベリー

大塚製薬
11
5 4 pt 口コミ 12件

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林さんさん30代前半

忙しくて食事をする暇がないときに食べています。小さくて持ち運びに便利だし、噛み応えがありよく噛んで食べることで満腹感が得られるので重宝しています。ソイジョイはどの味も美味しく食べれます。

イージーファイバー 260g缶、 280gパウチ

小林製薬
イージーファイバー
13
3.5 1.5 pt 口コミ 86件

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mahoさん40代前半

味やニオイがしないので料理や飲み物に混ぜることができ便利です。便通が良くなりぽっこりお腹が平らになりました。体重が少しずつ減ってきて苦痛なくダイエットすることができました。

1本満足バー シリアルホワイト

アサヒフードアンドヘルスケア
14
3.7 1.3 pt 口コミ 45件

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minato_kagamiさん20代後半

何度か食べてみました。 若干体重落ちたかな?って感じはしましたが効果はいまいち分かりませんでした。 しかしこちらの商品は1本では満足できなかったですw とても美味しかったので! また買いたいです!

おからパウダー

ヘルシーカンパニー
14
3.7 1.3 pt 口コミ 8件

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kkさん10代後半

いつもスーパーでおからを買っていましたが、その日のうちに食べきらないといけなかったので毎日食べ続ける事ができませんでした。そこでこの商品を購入してみたら、毎日少しずつ食すことが出来て良かったです。

SUNAO チョコチップ[糖質50% オフ]

グリコ
16
4 1 pt 口コミ 1件

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enoguさん20代後半

チョコチップがどこ?って感じですが、味自体は感じます。おいしいですが、人工甘味料独特の味は感じます。でもダイエット中に甘いものが欲しいんだし、と味わって食べるようにしています。

スープパスタ

DHC(ディーエイチシー)
16
4 1 pt 口コミ 12件

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SEI0211さん40代前半

予想していた以上においしいかったというのが正直な感想です。最初は物足りなさを感じましたが、ダイエットが進むとこれぐらいの量でも満足できるようになりました。味が3種類入っていたので、飽きずに食べ続けることが出来ました。味は美味しいので満足しています。

チョコモナカ

グリコ
16
4 1 pt 口コミ 5件

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はるままさん30代前半

毎日夜ご飯の後にアイスを食べていたら太ってしまい、普通のアイスからこちらのアイスに置き換えました。 味はやっぱりカロリーの高いアイスの方が美味しいですが、80キロカロリーしかないので 罪悪感なく食べられるし、スイーツを食べたという満足感も得られるので、ストレスがたまらなくて気...

ソイジョイ アップル

大塚製薬
ソイジョイ(SOYJOY)
16
4 1 pt 口コミ 77件

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Muさん40代前半

とても美味しくて食べやすいし、ポケットにも入るサイズで急いでる時や小腹が空いた時に食べてれ、味も甘みもあり美味しいと思いました。

ソイカラ チーズ味

大塚製薬
16
4 1 pt 口コミ 13件

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hasuさん10代後半

スナックが食べたいときに、ポテトチップスなどのかわりにこちらを食べるようにしています。他のスナックに比べると多少味が薄めですが、慣れれば気になりません。口さみしい感じがまぎれるので気に入っています。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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