ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2018年01月19日〜2019年01月19日(毎日更新中)

ソイジョイ ピーナッツ

大塚製薬
11
3.5 0.5 pt 口コミ 14件

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くりすさん20代後半

常にバッグの中に入っています。 外で空腹になった時、昼食の時間が取れなかった時に重宝しています。 一緒に水を多めに摂ると十分お腹がいっぱいにになります。 ピーナッツ味が一番好きですが、気分で他の味も選びます。 『カロリーコントロール80』も試す予定。

メタボメ茶

ティーライフ
12
3.3 0.3 pt 口コミ 3件

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meriさん20代後半

黒豆ベースでとっても飲みやすいです。飲み始めて2週間くらいですが、まだ効果は感じないですが1か月ぐらいは様子を見てみようと思います!

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)

ヘルシーカンパニー
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g
14
3.2 0.2 pt 口コミ 55件

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カプリさん20代前半

糖質ダイエットをしていると、食物繊維不足で便が硬くなったり、便秘になったりしてましたが こちらを使ったら腸の調子が良くなりました。。 飲み物など混ぜるればいいので、手軽なのが気に入ってます。

1本満足バー シリアルブラック糖80% オフ

アサヒフードアンドヘルスケア
17
2.8 0 pt 口コミ 4件

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こばるとさん20代前半

甘い物を食べたい時は、1本満足のシリアルシリーズにしてます。 こちらはビターチョコだから、ポリフェノール含有量も高いのかなと思い、最近はこちらにしてます。 食べ過ぎないよう一回半分食べてます。

イージーファイバー お通じの改善に役立つ食物繊維

小林製薬
17
3 0 pt 口コミ 8件

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yuaさん40代前半

便秘気味でしたが、自分の体質に合ったみたいで快便になりました。使い始めて10日くらいで自然に排便できるようになり一ヶ月程便秘に困らなかったので現在は使っていません。どんな飲み物にも手軽に使えるのが良かったです。

毎日堅果

毎日堅果
17
2 0 pt 口コミ 6件

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tansoさん20代後半

おいしいですがおなかにはたまりません。 その割に価格も高いのでリピはなしですね。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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