なわとび - emilyさんの口コミ
なわとびは一日の空いた時間にほんのちょっとのスペースさえあればできるうえに、全身の筋肉を使います。とくにふくらはぎは数週間で引き締まってきたように感じています。私は無理しない程度にゆっくりとしたペースで跳んでいるのですが、それでも全身の筋肉を使っていることを実感でき、なかなか楽しいです。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
なわとびは一日の空いた時間にほんのちょっとのスペースさえあればできるうえに、全身の筋肉を使います。とくにふくらはぎは数週間で引き締まってきたように感じています。私は無理しない程度にゆっくりとしたペースで跳んでいるのですが、それでも全身の筋肉を使っていることを実感でき、なかなか楽しいです。
48時間の絶食ダイエットということでしたが、私のしつこい脂肪はそれくらいの断食では落ちてくれなかったようです。あまり効果は感じられませんでした。味は濃厚でおいしかったです。
ペダルの負荷を調節できるので、軽い運動からハードな運動まで、これ一台でできます。また、心拍数測定機能があり、運動中の心拍数が適切かどうか分かります。ですから、体力に見合った運動ができます。
友達が購入したのですが、ちょっと体に合わなかったみたいで、もらいました。 結構味がきついですが、水で飲み込めば気になりません。一粒、一粒が結構大きいです。 私自身は、1週間ほど飲んでますが、体調も変わりないので、副作用的なものは出ていません。 あと、ちょっとお通じが良くなった気もします。 これを飲むのと一緒に、りんご…
1日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 2日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 3日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…
思っていたよりもおいしかったです。大豆は体にいいというし、一袋食べてしまっても他のお菓子に比べてかなり低カロリー。ただ私の場合ペロッと食べてしまうのでちょっといかがなものかと心配です。でもダイエットしているときに口さびしいときにはおともとして活躍すると思います。
カロリーメイトは本当にお手軽に食べれるし、おいしいので大好きです。朝時間がなかったりするときに便利なのですがお腹がすぐに減ってしまいました。ちょっとしたときに食べれるのは嬉しいのでたくさん活用させてもらっています。それに食べた直後はこれで満足になるので続ければ効果はあると思います。
エステに通い、インディバというコースを試しました。 3か月コースです。 大まかに説明すると脂肪をとかし、リンパマッサージで流すというものです。 体は温まるし、マッサージでほぐされるし、新陳代謝はよくなるし。 いいことばかりです。
腰回りに以前から痛みなどの違和感を覚えていた私は、なかなかダイエットもうまく行かないでいました。 そんな時に、噂で聞いて挑戦したのが骨盤ダイエットでした。とりあえずは、腰回りの痛みをなくしたいという思いが強かったですが、一回目である程度骨盤を調整し、その後の経過を見て、二回目に調整した後は、骨盤が左右対称になり、驚く…
近所のドラックストアで89円で売っていたので試しに購入してみました。小腹がすいた時に食べてみると確かに味は美味しいのですが、どうも粉っぽく、口の中が乾きます。お菓子として食べるならありかなと思いました。