保阪流 ファスティング48 - keredoさんの口コミ
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私は4日間トライ。おデブさんをどうにかしたくって、とりあえず一度リセットの意味でやってみました。結果としては4キロ減!もちろん何も食べてないから痩せるのは当たり前かもしれないですが、これからのダイエットに弾みをつけられます! 良くファスティングはリバウンドするというので、今後1週間はおかゆだけにしたいと思います!
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私は4日間トライ。おデブさんをどうにかしたくって、とりあえず一度リセットの意味でやってみました。結果としては4キロ減!もちろん何も食べてないから痩せるのは当たり前かもしれないですが、これからのダイエットに弾みをつけられます! 良くファスティングはリバウンドするというので、今後1週間はおかゆだけにしたいと思います!
産後の体重を戻すために、ワンダーコアスマートを購入しました。 最初の1週間は10分程度1日3回を目安にしてましたが筋肉痛が凄くて… 2週間目を過ぎた頃には筋肉痛もなくなって来たので回数や時間を少しずつ増やし1ヶ月後には2キロ減りました!
糖質制限ダイエットの時に一緒に服用していました。 基本的に炭水化物が大好きだったので、その欲求を油ものやお肉で解消しようとしてしまったんですが、 こちらを飲んだからか?糖質制限が効いているからか?おなか一杯食べていて1か月ぐらいで3キロ一気に減りました。 ただ2か月目から体重の減りがよくなかったので週に1度は水泳をして、…