低炭水化物ダイエット - PANDAさんの口コミ
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お腹がまわりが気になり、体重も増えてきたのでごはんやパンなどの主食を抜いてダイエットしています。まだ1週間なので効果は不確かですが、お腹が少しスッキリしていきたと思います。炭水化物は豆腐やフルーツなど、いろんな食品に含まれているので、食品選びにも気をつけています。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
お腹がまわりが気になり、体重も増えてきたのでごはんやパンなどの主食を抜いてダイエットしています。まだ1週間なので効果は不確かですが、お腹が少しスッキリしていきたと思います。炭水化物は豆腐やフルーツなど、いろんな食品に含まれているので、食品選びにも気をつけています。
テレビでみてすごく痩せていたのでやってみようと思いました。 朝にバナナを食べるだけなので、簡単だし、楽なのですがすぐにお腹が減ってしまいました。 お腹がすき過ぎて食べたくなってしまい、続きませんでした。
カロリーブックを買って正確にカロリー計算をしてダイエットしました。続ければ体重は確実に落ちます。ただ、厳密にカロリー計算する必要があり、手間と時間はかかります。アバウトな計算法だと失敗します。難しいのは外食ですが、週に2〜3回でしたら、だいたいの数値でも大丈夫だと思います。