DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! - mai.cherishさんの口コミ
DVDには4つのセクションで別れていて、それぞれが10~15分程度の者だったので、気軽に続けることができました。例えば、時間のない朝は『ストレッチ』『エクササイズ1』のみ。休日の時間があるときには全セッション行うなど。
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DVDには4つのセクションで別れていて、それぞれが10~15分程度の者だったので、気軽に続けることができました。例えば、時間のない朝は『ストレッチ』『エクササイズ1』のみ。休日の時間があるときには全セッション行うなど。
楽しく続けられるようにしたかったので、家族、友達を誘って始めました。 初めはゆっくり歩き、息の弾む程度の早さ(人と会話ができる程度)で慣れてくると、腕をしっかり前後にふり、足幅も広げ普段使わない筋肉を使ってるよう意識し、1時間ぐらい続けます。 すると、翌日筋肉痛になりましたけど、意識した筋肉が刺激されている分引き締まっ…
使い始めてから四ヶ月ほどしか経過していないのですが、おなか辺りが徐々に引き締まってきています。おしりも引き締まってきています。普段使わない筋肉を鍛えることができるので便利です。
最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
半年ほど飲み続けましたが、若干お腹周りに効果があったかなという程度です。ある程度運動をしないと効果は得られないと思います。体重自体は少し減りましたが、体系的に劇的な効果を期待するのは難しいかもしれません
インターネットなどの評判がよかったので本屋さんで購入しました。激しい運動などはすぐ挫折してしまうんですが、これは続けられています。 時間も長くなくてスキマ時間にできます。やっていると楽しいので時間があっという間にすぎてしまいます。ウエストと二の腕が細くなりました。
チョコレート味なので飽きることなく続けることが出来ています。間食を防ぐために使用しているのですが、チョコレート味のため効果は抜群で、まるでおやつを食べているかのような感覚でいつも食べています。
プーアール茶はダイエットにいいと聞いて飲んでいます。今のところ5キロマイナスで大変満足しています。ウエストもかなり細くなりました。味は苦くなくてすごくおいしいです。
劇的な効果はないですが、お腹が空いた時に飲んでいるので完食を控える事ができます。 炭酸飲料なので満腹感が得られます。味も普通のペプシコーラとそれほど変わらないので飲みやすいです。
お腹まわりの贅肉がずっと気になっていたので、飲み始めました。 すぐにお通じが快調になり、少しづつウエストが引き締まってきたようです。漢方なので、安心して飲めますし、続けていけばもっと効果があるかなと思っています。