ビリーズブートキャンプ - smokygirlさんの口コミ
全部やろうと思うとかなりキツイので、私は自分が好きな4枚目を重点的にやりました。慣れてきたら音を消して、自分の好きな音楽にあわせてやるのもやる気が出てよかったです。マジメにやれば効果がでます。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
全部やろうと思うとかなりキツイので、私は自分が好きな4枚目を重点的にやりました。慣れてきたら音を消して、自分の好きな音楽にあわせてやるのもやる気が出てよかったです。マジメにやれば効果がでます。
5分、腰の下に骨盤枕を当てて寝転がる、というものでした。体勢的にはかなりきついのですが、テレビを見ているとすぐに時間は過ぎました。 起き上がるときに腰が痛いのでゆっくり立ち上がりました。 数日続けると、ウエストのラインが明らかに変わります。が、数日やらないと元に戻ります。
DVDには4つのセクションで別れていて、それぞれが10~15分程度の者だったので、気軽に続けることができました。例えば、時間のない朝は『ストレッチ』『エクササイズ1』のみ。休日の時間があるときには全セッション行うなど。
好きな音楽だったのでDVDができる聞いてとても嬉しかったです。 ダンスは楽しいし説明も分かりやすいのですが、講師が画面上前を向いていると左右の動きが振りによってはわからなくなります。 そのため、結果的には分かりにくく感じすぐにやめてしまいました。 以前やっていた他のダイエットのダンス系DVDなんかは、講師の後ろ姿もア…
お家で出来る手軽さもあり始めてみました。結構運動量があり激しいので、すぐにウエスト周りが引き締まってきて効果が出ているのが実感できました。運動が好きな方におすすめします。
さつまいもを食べて痩せたというものですね。 その他運動などもすごく頑張っていたので、 痩せるのは当然だと思いました。 かなりキツめにダイエットしているのでリバウンドするのでは? と思いました。
カーヴィーダンスをはじめてすごくおなか回りがスリムになった気がして座っていてもあまりおなか回りが苦しく感じなくなりました。 ただ、同じ内容が多く飽きてしまうところがあったので長期間続けるにはしんどいかもしれないです。
即やせる、1週間で6cmと書いてあったが、まじめに毎日1時間、dvdどおりカリキュラムをこなしたが。ウエスト-2cmだけやせた。私は、太めの体型なので簡単に痩せられると思ったが体重に変化はなかった。だか1か月続けてみての感想は、目立つ数字の変化はないが全体的に締まってきた感じがする。
周りのみんなが「やっててお勧め」という人が多かったので本屋で購入しました。 実際に、毎日の食事を全く変更しなかったので(というよりも飲み会が多くていつもより食べていたかも) 体重には変化はありませんでしたが、スカートが少しゆるくなったと思います。 動きも難しくなかったのですが、なんとなく1週間で飽きてしまい途中でやめて…
話題だったので買ってみました。 実際にやってみると、予想外に汗をかいてきつかったです。 リズムにあわせて踊れるので、あっという間に時間が経ちますが、個人的には樫木先生の話し方がいまいち好きになれませんでした。 続けることで、女性らしい、柔らかいラインの体になると思います。 芸能人の顧客が多いのも納…