その他シェイプボクシング方法(スポーツ・断食・食事療法等)★★★★☆ 4THANKS件数 0運動不足な私が感じたことですが、 ストレス解消にもなります! 一生懸命にやれば、汗がじんわりとでてきます。 毎日に適度な量を続ければ、腕が少し筋肉痛に。 詳細を確認 2016/04/23